一到秋冬，天气干燥，小盆友们吃完饭、喝完水，就很喜欢舔嘴唇，一出门遇到风，口周出现了淡淡的红圈，越舔嘴唇越痒，皮疹和瘙痒感就越来越明显，既影响美观，又会让宝宝不舒服，今天口腔溃疡网小编就来给大家讲讲关于“舌舔皮炎”的这些事。
舌舔皮炎到底是什么
舌舔皮炎是一种皮肤行为症，因为患者嘴唇干燥，就会习惯性抿嘴、用舌头舔嘴唇及周围的皮肤，越舔越干，越干越舔，形成恶性循环，使得嘴唇周围皮肤皮肤粗糙、变厚、嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。
“舌舔皮炎”多发生在儿童身上，尤其是天气干燥寒冷的冬天，孩子们会觉得干燥不舒服，反复舔舌头，而在舔舌头的过程中，唾液里的消化酶，会让皮肤的角质层变薄，破坏天然的皮肤保护屏障。
在唾液的反复刺激下，嘴唇及周边皮肤就会出现皮疹、红斑、皲裂、脱屑等情况；而嘴唇干燥、瘙痒、疼痛的感觉会持续加剧，促使孩子继续反复舔嘴唇以缓解不适，恶性循环反而会导致嘴唇及周边皮肤更加干燥，时间长了还会在嘴唇周边形成黑色素沉淀，形成“黑圈”，如果严重会发生局部炎症、感染等情况。
为什么会得舔舌皮炎
舌舔皮炎的形成多与日常生活相关：
① 缺少维生素，饮食上结构单一，偏食挑食，摄入的油炸类、高热量刺激食物较多，而摄入的水果及青菜又较少，很有可能出现皮肤粗糙、瘙痒等情况。
② 有些孩子自身体质问题，伴有鱼鳞病、毛周角化症等皮肤干燥等情况。
③ 有些孩子因为受到环境的影响，出现紧张、神经机能紊乱等情况，也会不自觉地去舔嘴唇缓解焦虑。
如何预防和处理
舌舔皮炎的症状较为清晰明确，比较好判断，可以采取以下方法帮助宝宝预防和处理。
01
饮食要注意
饮食要尽量清淡，多吃水果蔬菜，保证维生素的摄入。尽量避免炸鸡、薯条、烤肉之类的油炸类的刺激性食物。多吃豆制品、奶制品、鱼类、菠菜、梨等富含核黄素的食物，多吃瘦肉、蛋类等。
同时，多喝水，保持水分的摄入，并且促进排毒。
02
减少户外运动
对于本身皮肤干燥，或者有鱼鳞病、毛周角化症的孩子，秋冬季节可以相对减少户外活动。
03
做好润肤工作
秋冬季节本身就干燥多风，妈妈们要给宝宝选择一款安全、可食用、无添加的润唇膏。
在宝宝吃完饭后、洗完脸后、入睡时、出门时为宝宝涂抹，做好日常护肤和保湿滋润。
同时，外出时最好带上口罩，减少外界环境对宝宝唇部的刺激。
04
谨遵医嘱
如果出现嘴唇干燥起皮，切忌用手撕扯，不仅会让嘴唇出血，伤口扩大，甚至会让细菌侵入，导致感染。
爸爸妈妈们可以用软毛、细毛牙刷蘸取少许儿童护唇膏或者凡士林，轻轻涂抹在孩子的唇部及周边，滋润后死皮可自然脱落。
药物方面，可以选择一些有消炎、止痒、保湿功能的软膏进行涂抹，比如鱼肝油软膏、金霉素甘油等；若出现糜烂、溃烂等，爸爸妈妈可以用药棉或者纱布蘸取0.9%浓度的生理盐水，冷敷在宝宝的嘴唇或者周边皮肤，每天1~2次，每次15分钟后即可。
如果嘴唇皮损过于严重，一定要及时就医。
05
心理帮助
如果宝宝总是习惯性“舔嘴唇”，爸爸妈妈们一定要及时控制、正确引导，告诉他们继续舔嘴唇的危害。
比如会让嘴唇流血、嘴角溃烂、变得不好看。
同时缓解他们的紧张情绪，切忌乱发脾气和语言威胁，错误的做法不仅会疏离亲子关系，还会让宝宝出现抵触情绪，越舔越带劲。
参考文献
【1】鲍秀兰，《婴幼儿养育和早期教育使用手册》，中国妇女出版社，2015
【2】张思莱，《张思莱科学育儿全典》，中国妇女出版社，2017
【3】牧之，《儿童行为心理学》，台海出版社，2020
