2019-05-22 00:00:55 热度:

脸上冒痘、喉咙发热、口腔溃疡...这几个食疗方可缓解上火!

脸上冒痘、喉咙发热

口腔溃疡......

又双叒叕上火了!

去医院小题大做

硬扛又坐立不安

别急,对症降火才有效

每种“火”都有对应的“清火食疗方”

 

 

中医讲上火分虚实

一味清火可能帮倒忙哦~

人体内有“阴“、“阳”两种属性

正常情况下“阴”和“阳”势均力敌

处于相对平衡的状态

“阳”比“阴”多就会上火

具体分两种情况

实火:指“阴”正常,“阳”多了

此时需要去除多余的“阳”

实火适合清热去火

 

虚火:指“阳”正常,“阴”不够了

表现出“阳”假性过剩

虚火得滋阴才能灭火

清热反而会帮倒忙哦~

 

 

三个简单办法

鉴别实火&虚火

 

 

 

看小便

 

颜色黄、气味重

同时舌质红,为实火

小便颜色淡、清

说明体内有寒,是虚火

 

 

 

看大便

 

大便干结、舌质红的为实火

大便干结、舌质淡白的为虚火

大便稀软或腹泻说明体内有寒是虚火

 

 

 

看发热

 

发热时全身燥热、口渴,是实火

发热时手脚冰凉,忽冷忽热

不想喝水或喜欢热饮,是虚火

 

 

五脏六腑都会上火

无论哪种火都要分清虚实

如果盲目清火,非但不能下火

甚至火上浇油更伤身体

 

 

不同的“火”

用不同的“清火食疗方”

 

肝火旺盛

稳定情绪、保持心情舒畅

适当多吃猪肝或鸡肝

忌辛辣、腥、过腻过酸

如:羊肉、海虾、肥肉、乌梅等

以免火上浇油

 

 

 

降火食方:川贝母冰糖梨汁

 

雪梨2个、川贝母10克

冰糖40克、水适量

将雪梨洗净、川贝母捣碎

在梨的1/5处横切,挖去梨核

将川贝母分成两份分别放入

加入少许水

将梨合起来,并用牙签固定

放入蒸锅中,大火蒸60分钟

至川贝母熟开,冰糖化开后

喝汤吃梨

 

 

 

 

肺火炽盛

每天主动咳嗽几下

也能帮助清洁肺部哦~

适当吃一点偏凉的食物

如白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜

香蕉、梨、百合、杨桃、枇杷等

有助于降肺火

清肺热

可选用猪肺、罗汉果、鱼腥草

柚子、莲藕等食材

降肺火,推荐罗汉果猪肺汤

图片来源:unsplash.com

 

降火食方:罗汉果猪肺汤

 

锅内加水,将罗汉果敲碎

和洗好的杏仁、百合一起倒入锅内

再将处理干净的猪肺也倒入锅中

大火煮开后,小火煲一个小时

适当调味即可

 

 

 

 

胃火内盛

轻微胃火盛的人好像永远吃不饱

其实是胃热给大脑的错觉

当火盛到一定程度

就会变成什么都吃不下了

有胃火可以喝点萝卜汁调理

但脾胃虚寒型的不适合

可适当多吃莲子、芡实、淮山等

健脾开胃食物

还有西洋菜、生菜、西红柿、枇杷等

都是利于消化的食物

 

降火食方:雪梨萝卜汁

 

雪梨1个、萝卜200克、蜂蜜2勺

将雪梨、萝卜洗净去皮,切成小块

放入搅拌机打碎成汁

放入蜂蜜搅拌均匀即可饮用

 

 

心火亢盛

可适当多吃性寒味苦的食物

如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类

多食酸枣、红枣、百合等补养心肾食物

虚火上升的人

可常喝清心润燥的冰糖莲子汤

用百合、银耳、玉竹煮的甜汤

清心养阴

心火旺还可常喝

竹叶、甘草、生地、麦冬

煮成的茶饮,清心泻火

 

降火食方:百合莲子大枣粥

 

取泡发百合40克、莲子15克

大枣20克、糯米40克

大米60克、枸杞子10克

洗净后放入锅中

加入约1000毫升清水

煮到米烂粥稠即可食用

 

 

 

肾火阴虚

去肾火应以滋阴为主

可吃黑木耳、枸杞、桑葚、猪腰

海参、西红柿、猪血、蜂蜜

牛奶、鸭血、蛤蜊等

平时可按摩太溪

(内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处)

涌泉二穴

(在足底前部凹陷处)

 

 

 

降火食方:枸杞山萸猪腰汤

 

去肾火可用

猪腰子2只,枸杞、山萸肉各15克

共入砂锅煮至猪腰熟烂

吃腰子喝汤,两日1剂

连用效果更好

平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮

 

 

什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚?该如何调理?看完全懂了!

气虚之体的主要表现为:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,辅助补气的药材可选用参类、黄芪、党参等。

 

调理饮食:鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鹌鹑、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

 

气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、芫荽(香菜)、紫苏叶、薄荷、荷叶。

 

忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、橙子、荸荠、生萝卜、茶叶及烟酒。

 

膳食推荐:怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽、花生米大枣烧猪蹄。

 

血虚

02

 

 

血虚之体的主要表现:面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,女性经期延后、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,辅助补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

 

调理饮食:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。

 

 

 

血虚忌食物品:荸荠、大蒜。

 

忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

 

膳食推荐:当归熟地乌骨鸡、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露。

 

阴虚

03

 

 

又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为:怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,辅助补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛等。

 

调理饮食:燕窝、百合、鸭肉、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。

 

阴虚忌食物品:胡椒、肉桂。

 

忌食或少食:羊肉、海马、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、辣椒、生姜、花椒、茴香、薄荷、白酒、香烟、红参等。

 

膳食推荐:竹荪老鸭汤、西洋参炖燕窝、银耳大枣枸杞羹。

 

阳虚

04

 

 

又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为:除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。辅助补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

 

调理饮食:红参、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可经常交替选服。

 

阳虚忌食物品:鸭肉、兔肉、甜瓜。

 

忌食或少食:鸭血、牛奶、酸奶、螃蟹、田螺、蚌肉、蚬肉、柿子、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、金针菇、荸荠、金银花、菊花、槐花等。

 

推荐膳食:红参鸡汤、韭菜虾、爆炒腰花。

 

两虚

05

 

体虚者亦常出现两虚之体,两种以上体质相伴,如气阴两虚、阴阳两虚、气血两虚。应该兼顾同时调理为宜。

口腔溃疡食疗脸上冒痘喉咙发热缓解上火

推荐阅读

日啖荔枝三百颗,荔枝吃多了会怎么样?
对于爱吃荔枝的朋友来说, 你们真正的完整的夏天来了, 眼下正是荔枝上市的季节~ 怎么还谈论起这种问题来, 还让不让人愉快地吃荔枝啦。 有的人吃了荔枝会面色苍白,消化道不适,严重的会导致低血糖。 甜的还低血糖? 荔枝糖含量比较高,但其中大部分是果糖。 果糖被吸收后,需要花费一定时间由我们的肝脏来转化成葡萄糖。(葡萄糖+0) 还会刺激身体分泌大量胰岛素,胰岛素能把血液里的葡萄糖分解掉。...[详细]
2021-06-22
口腔溃疡会传染吗?吃什么好得快?
人活在世界上,有多少难熬的日子都是对美食的念想支撑的。 可突然有一天,汉堡、烧烤、火锅、串串、水果、蛋糕、可乐、奶茶... 都不香了不香了香了连喝水之前都需要深呼吸充值勇气 这一切都是因为你长了一颗口腔溃疡!连每吸一口气都会痛。 为什么会得口腔溃疡? 口腔溃疡病因目前尚不明确, 但一般认为与免疫系统有关。 比如生活不规律、压力大而 免疫力下降 时容易长口腔溃疡。比如像是患有 克罗恩病...[详细]
2021-06-21
口腔溃疡吃什么食物可以预防?怎样好的快
口腔溃疡 口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。 具体措施 1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。 2、保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。 3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。 4、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。 饮食方面 实际上口腔溃疡要预防我们是建...[详细]
2021-03-18
春季干燥吃什么好?春季保养,预防干燥,吃哪些食物更好
春季干燥吃什么好? 春季是一个万物复苏的季节,但其实也是一个较干燥的季节。在春天我们的身体也非常需要水分滋养,如果不吃一些清热解毒的食物,体内就会很容易上火。也容易感染感冒咳嗽等疾病。那么,春季干燥吃什么呢?接下来为大家介绍春季润肤食物,供大家参考。 豆芽 豆芽防口干唇燥病症,春天气候枯燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好挑选。 从中...[详细]
2021-03-10
当归黄芪羊肉汤的功效与作用、做法及配料
冬不藏精,春必病温。冬季补肾,顺应自然界和人体阳气下降潜藏的趋势,补养的物质可以顺利地藏到肾中。根据五气养生理论,冬季应去寒就温,减少耗散阳气的过度运动发汗,顺应体内阳气的潜藏,以敛阳护阴。可食温热食物,比如羊肉。 每次受到寒冷袭击的时候就想着自己应该补一补了,吃点好的说不定就能抵御寒冷了呢,今天就给大家带来一款适合在秋冬季食用的养生药膳吧! 当归黄芪羊肉汤 (1)祛寒取...[详细]
2021-02-23
如何制作味噌汤
配方Mercola 医生 如果您钟情日本料理,您可能很了解他们对鲜味的重视,也就是第五种味觉。鲜味的一种备受欢迎的来源就是味噌。这是日本料理中最常用的食材之一,也是大多数日本家庭和餐馆的主食味噌汤的主要食材。 但除了味道以外,味噌汤也是令人印象深刻的营养和益生菌来源。继续阅读本文,了解味噌汤的益处,以及如何在家自制味噌汤。 什么是味噌汤? 由于功能多样,味噌(或者说发酵的大豆)在日...[详细]
2021-02-18
总是口腔溃疡,吃什么好?
口腔溃疡很多人都有过,有些朋友甚至一个月复发一次,经常会冒出来,我们吃东西都会受到影响。经常口腔溃疡的人在治疗的同时,可以通过一些食疗的方法调节,改善这种状况,食疗方法,在一定程度上可以有效的,解决口腔溃疡的发生。那么,总是口腔溃疡,吃什么好? 适合口腔溃疡患者的食疗方法 黄瓜汁 做法: 1、先将黄瓜洗净去皮。 2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨。 3、根据个人口味加入蜂蜜搅拌,新鲜的黄瓜...[详细]
2020-09-04
总是口腔溃疡,吃什么好?
口腔溃疡很多人都有过,有些朋友甚至一个月复发一次,经常会冒出来,我们吃东西都会受到影响。经常口腔溃疡的人在治疗的同时,可以通过一些食疗的方法调节,改善这种状况,食疗方法,在一定程度上可以有效的,解决口腔溃疡的发生。那么,总是口腔溃疡,吃什么好? 适合口腔溃疡患者的食疗方法 黄瓜汁 做法: 1、先将黄瓜洗净去皮。 2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨。 3、根据个人口味加入蜂蜜搅拌,新鲜的黄瓜...[详细]
2020-08-30
夏天易上火,口腔溃疡吃什么好?
口腔溃疡,这种疾病特别折磨人,因为在说话、吃东西的时候会产生严重的疼痛感,所以患者都希望尽快治愈它,患者除了积极治疗以外,生活中也有很多食物都可以促进口腔溃疡的愈合,患者可以多吃这些食物。那么,夏天易上火,口腔溃疡吃什么好? 口腔溃疡吃什么好? 1、雪梨汤 食材: 雪梨、玉竹、银耳、枸杞、鲜百合、冰糖。 做法: 雪梨去皮切小块。银耳泡发后撕小。鲜百合掰开洗干净、枸杞和玉竹也洗...[详细]
2020-06-28
生地知母灯芯草炖瘦肉清心凉血、泻火润燥缓解口腔溃疡
生地知母灯芯草炖瘦肉 主要功效:清心凉血、泻火润燥 推荐人群:母亲节汤水,口腔溃疡证属心火旺盛的母亲。 材料:生地10g、灯芯草1扎、知母2g、瘦肉100g、无花果1粒(1人份)。 制作方法: 药材冲洗。瘦肉洗净、切块。炖盅内放入所有材料,加水9分满,文火炖煮1小时,食盐调味即可。 汤品点评: 夏应于心,心火本就偏旺,加上夏季炎热,脾气更是暴走。靓汤姐姐的母亲是个复发性阿弗他口腔溃疡患者,隔三差...[详细]
2020-05-08
湿热时节口腔溃疡频发,两道汤膳助力祛除实热虚火~
口腔溃疡俗称口疮,中医认为其是脏腑机能失调而导致的,春夏之交雨水增加,对于喜燥恶湿的脾脏来说最为难受,口腔溃疡在这个时节也较为多发。在此介绍2个缓解虚火上炎型口腔溃疡的小验方,助力祛除这个时节人体内的实热虚火。 生地青梅饮 材料: 生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克。 烹制方法: 以上四味加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。 功效: 方中,生地甘寒...[详细]
2020-05-05
口腔溃疡特效治疗偏方---绿豆加鸡蛋
可能是肝火旺的缘故吧,从小一上火就很容易口腔溃疡,这看起来小小不起眼的毛病,一旦发作可真是要命,有一次甚至半夜把我给疼醒了,只要一溃疡根本就别想享受美食,严重时一日三餐都是问题,为了根治各种各样的喷剂、贴片、维生素丸、牙膏用了不计其数,但也都只是一时之效,总是开始的时候很有效,可时间一长就产生了抗药性,本来贴一片就能好,贴过几次后贴两片也没什么作用了,而且据说有些品...[详细]
2020-05-05
绿豆莲子红枣桂圆汤清热泻火治疗口腔溃疡
很多人都不喜欢夏天,夏天的天气非常的炎热,动不动就会出一身的汗。而且夏季还会让人的身体有一些不适的反应,很多人都会抱怨在夏天会有口气的问题。很大程度上就是因为身体虚火上升,有上火的情况,所以才会产生口腔异味。 天热后一定要喝这汤,上火口腔溃疡分分钟解决,5分钟就搞定。它就是莲子,尤其是莲心含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火的功效,能够解决口腔异味的问...[详细]
2020-05-04
黄豆芽有效改善发质缓解口腔溃疡
春天到了,万物复苏,再加上最近疫情逐渐缓解,导致很多人都想出门聚餐。由于长时间没有在外接触辛辣刺激的食物,突然的小规模聚餐会使口腔受到刺激,从而引发口腔溃疡。那么,如果患上了口腔溃疡会怎么样呢?整个口腔都会有一种很强的异物感,而且口腔内侧会长了水泡,严重甚至会出现发脓症状。 虽然口腔溃疡会使患者疼痛难忍,但是很多患者却并不会选择第一时间到医院去医治。因为他们认为口腔溃...[详细]
2020-05-04
反复口腔溃疡?苦瓜煲蚝豉,去火苦瓜汤,清热滋阴!
最近有不少街坊反映说, 自己最近频生 口疮 ,还有 口腔溃疡 。 中医认为, 这主要与 阴虚内热 有关, 随着气温逐渐上升, 如果不注意补充水分, 很容易会出现阴虚内热的情况, 广东民间经常会用苦瓜煲蚝豉进行调理, 这的确是一个很好的食疗方。 白萝卜苦瓜蚝豉煲猪腱 清热利尿滋阴生津 苦瓜 苦瓜有君子菜之称,味甘苦性凉,富含抗坏血酸、清脂素等物质,生吃、炒吃、滚汤均可,而且有清热不伤正的特点。...[详细]
2020-05-02
  • 《名医别录》"石蜜"野生蜂蜜治疗口腔溃疡、烧伤、咳嗽久治不愈等疾病
    野生土蜂蜜,俗称野蜜即是野生蜜蜂生产,而非人工饲养、采集的蜂蜜。生存在野外的野生蜜蜂主要分为野生土蜂蜜与大排蜂蜂蜜。 蜂蜜特点 野生土蜂蜜有一种淡淡的香味,不浓,放置在空气中经久不绝。由于野蜂的蜂巢形状不规则,人们无法使用摇蜜机等分离工具让高浓度的野生蜂蜜分离,所以不得不采用野蛮的压榨法,将整块蜂巢压榨,榨出蜂蜜。在压榨的过程中,会有少量的蜂蜡亦被榨出,最后我们见到的野...
  • 果仁玉米拌苦菊清热去火预防口腔溃疡
    夏天到了,天气炎热,上火、中暑已是常态,这个时候,一道清热下火的菜是非常不错的选择,孩子也爱吃,一起来看看。 果仁玉米拌苦菊 配料: 苦菊 1棵、玉米粒 适量、巴旦木 6个、碧根果 2个、蒜 3瓣、姜 8克、精盐 适量、酱油 1汤勺、醋 2汤勺、味精 0.6克、香油 少许、辣椒油 少许、熟白芝麻 少许 烹饪步骤: 1.苦菊掰开,洗净,用凉开水浸泡三分钟。 2.取果仁,剥去皮,切碎粒。 3.蒜捣成泥,姜切成末。 4.将...
  • 如何制作味噌汤
    配方Mercola 医生 如果您钟情日本料理,您可能很了解他们对鲜味的重视,也就是第五种味觉。鲜味的一种备受欢迎的来源就是味噌。这是日本料理中最常用的食材之一,也是大多数日本家庭和餐馆的主食味噌汤的主要食材。 但除了味道以外,味噌汤也是令人印象深刻的营养和益生菌来源。继续阅读本文,了解味噌汤的益处,以及如何在家自制味噌汤。 什么是味噌汤? 由于功能多样,味噌(或者说发酵的大豆)在日...
  • 上火口腔溃疡吃什么好?下面三道菜清热去火快速治愈口腔溃疡
    天气干燥,易上火,口腔溃疡折磨人,吃什么可以降火气呢?今天口腔溃疡网小编推荐三道降火菜,排热毒,让你不再为口腔溃疡困扰。 凉拌醋木耳 人的身体容易产生热毒,使人烦躁、如果毒素残留越来越多,超过身体排泄功能负担,就会成为健康障碍。素有人体清道夫之称的木耳,可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,避免便秘。 猪血炖豆腐 猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一...
  • 口腔溃疡太痛苦,吃药都不管用怎么办?
    相信很多人都有过口腔溃疡,这个毛病真是太让人痛苦了,吃不敢吃,喝不敢喝,就连睡觉都会疼醒。所以很多人在得了溃疡之后就会去看医生,然后会根据医生的建议来进行药物治疗,但你会发现,药物治疗的效果也并不是那么见效,甚至会需要好多天才能够痊愈。 其实患有溃疡并不一定非得需要去医院,在家里一样能够治好,而且效果还要比药物治疗更好一些。比如说像这些方法都是可以帮助缓解口腔溃疡疼痛...
  • 口腔溃疡、牙龈上火?试试这几款食疗方法
    转眼间,又一个春节过去了。节日期间大鱼大肉不少,各种干果零食不断,再加上熬夜娱乐、作息时间被打乱,节后就很容易发生口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状。那有什么办法可以快速降火呢? 根据脏腑的不同,中医上将上火分为 心火、肝火、肺火、胃火 等,不同的火气症状表现不同,清火方法也有差异。要想快速降火,就必须找准病源、用对方法。 中医认为心是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量来...
  • 马齿苋治疗口腔溃疡吗?
    特地去查了一下马齿苋和口腔溃疡之间有没有什么直接联系,总之,适当吃点马齿苋,或用马齿苋泡水饮用对缓解口腔溃疡还是有一定帮助的,但并不一定对每个人都有效果,也不一定绝对能治疗口腔溃疡,把它作为一种辅助治疗口腔溃疡的食材是可以的。首先我们应该了解为什么会患口腔溃疡。 其实口腔溃疡的诱发原因比较复杂,目前并没有统一定论,常见的原因: 日常压力较大,烦躁、抑郁、焦虑等情绪会导致...
  • 经常口腔溃疡吃什么好?试试这三种食物梨子、菠菜、西红柿
    口腔溃疡发作时疼痛剧烈,局部灼痛明显,严重者还会影响饮食、说话,对日常生活造成极大不便;可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。 下面为大家推荐几款食物,来预防一下口腔溃疡吧! 梨 梨子富含维生素B,经常食用对人体大有益处。 梨子 也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果,因此,这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。 菠菜 菠菜中丰...
  • 口腔溃疡吃什么蔬菜好的快?
    口腔溃疡几乎每个人都遭遇过,虽然多数能自行愈合,但它带来的疼痛却让人刻骨铭心,年轻人对口腔保健重视不够,常患口腔溃疡。那么口腔溃疡吃什么蔬菜好的快? 一、口腔溃疡吃什么好 1、卷心菜 中医认为,卷心菜性平,味甘,入脾、胃经,具有健脾胃,益心肾,明耳目的功效,适用于肾虚腰痛,胃和十二指肠溃疡等症,还可缓解胆绞痛。因此,患有慢性胆囊炎和慢性溃疡的患者,平时应该常吃。圆白菜富含...
  • 日啖荔枝三百颗,荔枝吃多了会怎么样?
    对于爱吃荔枝的朋友来说, 你们真正的完整的夏天来了, 眼下正是荔枝上市的季节~ 怎么还谈论起这种问题来, 还让不让人愉快地吃荔枝啦。 有的人吃了荔枝会面色苍白,消化道不适,严重的会导致低血糖。 甜的还低血糖? 荔枝糖含量比较高,但其中大部分是果糖。 果糖被吸收后,需要花费一定时间由我们的肝脏来转化成葡萄糖。(葡萄糖+0) 还会刺激身体分泌大量胰岛素,胰岛素能把血液里的葡萄糖分解掉。...