口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏；系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。可能预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、自主神经功能紊乱症等均有关。1．非处方药：（1）口服维生素B，和维生素C；局部涂膜口腔溃疡膏；外敷地塞米松甘油糊剂；0.5％甲硝唑含漱剂或复方甲硝唑含漱剂；甲硝唑口颊片。（2）口含西地碘含片直接卤化细菌的体蛋白，杀菌力强，对细菌繁殖体，芽孢和真菌也有较强的杀菌作用；用于口腔溃疡、白色念珠菌感染性口炎、糜烂性扁平苔藓等。（3）地塞米松粘贴片具有很强的抗炎作用，外用贴敷于溃疡处，每处l片，一日总量不得超过3片，连续使用不得超过l周；2．处方药：（1）溃疡面积较大时可用硝酸银溶液烧灼溃疡面。（2）对反复发作的口腔溃疡推荐口服泼尼松，或左旋咪唑。（3）中成药可外敷冰硼散、养阴生肉膜、爽口拖疮膜。3.饮食小妙招：1.红茶含鞣酸，在溃疡部位敷湿的红茶包，有收敛作用，止痛效果很不错。2.吃大量的洋葱生菜沙拉。洋葱含有硫成分，有治疗功效。3.明矾是止血药里的活性成分，可在口腔溃疡初期使用。明矾是一种杀菌剂及止痛剂，它能防止感染恶化，但它无法消除口腔溃疡。4.治疗口腔溃疡可使用牛蒡、金印草、保哥果茶及红苜蓿，红覆盆子茶也非常有效。例如，用金印草根制成浓茶，当做漱口水；或制成糊状物，直接涂在溃疡面上，效果不错。5.每天吃4汤匙的原味酸酪乳，可将良性菌送入口腔，与那些有害的细菌“作战”，有利于预防口腔溃疡。饮食禁忌：咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果(尤其是核桃)、巧克力及草莓等，会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。因此应避免过多食用这些食物。避免食口香糖、烫的食物及吸烟，禁食那些已知会诱发口腔溃疡的食物。很多不良习惯都是引发口腔溃疡的诱因，比如你心情不好，经常熬夜，吃的食物太刺激......
因此，为了避免口腔溃疡复发，你应该做到：①学会自我心理调节。不要有太大的压力，要宽容、乐观，忌情绪焦躁。②保持睡眠充足，不熬夜，保持大便规律、通畅。③注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，餐后漱口的良好习惯。④少吃对口腔黏膜有刺激性的食物，如白酒、辣椒、酸醋等，少吃对口腔黏膜可能造成物理损伤的食物，如煎炸食品或粗糙坚硬的食物。⑤多吃易消化、富含B族维生素的食品。说到这个吃，就特别有讲究了，很多人得了口腔溃疡就猛吃水果，然而却一点功效都没有，原因在于，你缺的并不是维生素C，而是维生素B2。所以，你需要多吃些含维生素B2的食物。比如肉类和粗粮：鱼、肉、蛋、奶是维生素B2的良好来源，尽量每天都吃这几类食物，还有粗粮中维生素B2也比较丰富。绿色蔬菜、水果中的B族维生素含量也比较高，这就是为什么有人吃了蔬菜水果，口腔溃疡就好了，其实并不是维生素C的功劳，而是B族维生素起的作用。吃维生素B族片剂：单纯地补充维生素B2治疗口腔溃疡，效果并不理想补充B族维生素效果更好。如果你已经出现了口腔溃疡，你可以这样做：用洗必泰液、甲硝唑液等漱口，每日3~5次；口腔溃疡时，建议每天服用2片B族维生素，会很快治愈；冰硼散喷涂于患处，棉签蘸碘伏涂抹溃疡表面，可消炎、止痛，促进溃疡愈合；可消毒棉签蘸取冰片并将其涂在溃疡面上，每天可涂两次。一般涂1～2天就可使溃疡面愈合。特别注意，有些疾病例如白塞综合征以口腔溃疡为伴随症状，这就需要综合考虑了。
局部对症处理和药物治疗无疑是最佳选择，常用的药物有：1.云南白药、西瓜霜和锡类散.：均可直接敷于患处，能起到镇痛消肿、散瘀止血、消炎解毒、散热止痛等作用。但这几类药味苦，患者服用口腔会有异味，且药物不易贴于溃疡部位，而致治疗效果欠佳。2.康复新液：用棉签蘸取康复新液直接涂于溃疡创面，可消除水肿、消炎、改善局部血循环、促进溃疡创面愈合。但此药有腥臭味，有人不耐。3.蒲地蓝消炎口服液：用蒲地蓝消炎口服液含漱，使药物直接作用于溃疡处，能有效缓解疼痛，促进溃疡愈合。4.蒙脱石散：每次餐前半小时用棉签蘸取适量药粉涂于患处，药物能即刻附于黏膜上形成保护膜，促进损伤黏膜细胞的修复和再生，加速溃疡愈合的速度。其用量大小，因年龄而异，且用药后禁止饮水。如患者口腔溃疡面积太大，则可将药物溶于水中进行漱口，漱口时适当抬高舌尖，使药物能全部接触溃疡部位，每日5～8次。5.维生素C：维生素C片剂，一日3次口服，每次0.1-0.2g，疗程1周，也可研碎敷于创面，直接作用于局部，有利于修复和愈合；但维生素C外敷有刺激性疼痛。6.维生素B2：维生素B2一日3次口服，每次5-10mg；也可将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦、不涩、味香、无刺激性、止痛等良好功效。一般连用2～3天，口腔溃疡可获愈。
治疗药物介绍完了，再给大家介绍几个好吃又有效的食疗方：1.糖渍西瓜肉：西瓜肉（去籽）切成条，暴晒至半干，加白糖拌匀腌渍后暴晒至干，再加白糖少许即可。可清热泻火，生津止渴。适用于口疮伴有口干、口苦、口渴或目赤者。2.菊花绿豆茶：绿豆（50克）洗净，放入锅中，加水适量，煮沸15～20分钟后，取汁冲泡菊花（10克）。稍凉后漱口并频饮。每日1剂。可疏散风热，清热生津，平肝明目。适用于复发性口腔溃疡。3.取适量板蓝根冲剂，加上小半勺蜂蜜调匀，涂在口腔溃疡处，一天可敷药2～3次，一般2天即愈。口腔溃疡的发生与局部创伤、精神紧张、食物、营养不良及维生素或微量元素缺乏有关。因此保持乐观的心态，规律的睡眠与排便，多吃富含维生素的食物降低口腔溃疡的发生。
说了这么多，到底口腔溃疡吃什么好？如果从治疗的角度来讲，复发性口腔溃疡是一种自限性疾病，即使不进行任何治疗，一到两周也可以自行愈合。所以如果要进行治疗，目的只是在于减少发作频率、促进溃疡愈合、减轻局部疼痛。想要吃一把药就能好，以目前的口腔溃疡的研究进展来说，是不太可能的。如果从预防的角度来讲，绿叶菜和水果中的维生素C、核黄素、叶酸都是预防口腔溃疡非常好的天然营养素。在常用的水果中，奇异果、新鲜大枣、木瓜、菠萝、橙子、橘子都是维生素C含量较高的品种，而且我们常吃的土豆、青椒等蔬菜也是富含维生素C的哦~对于预防和缓解口腔溃疡比较好的帮助哈~总之，还是要均衡饮食~适量运动~戒烟限酒~心理平衡，不但能让您少得口腔溃疡，最重要是可以防癌、防慢性病，让您健康长寿啊！
