2019-05-09 12:39:18 热度:

巴氏刷牙法刷牙的正确方法

刷牙,你真的会吗?教你世界最标准刷牙姿势

巴氏(Bass)刷牙法

第一步:先牙齿外刷表面

 

如下图所示,选择软毛牙刷,将牙刷头与牙齿表面成45°角,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

 

 

接下来,在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷(要轻轻刷,不可用力过猛),确保每个牙齿的表面都被刷到,并注意轻刷牙龈;

 

 

 

第二步:刷牙齿背面

 

牙齿的内面是最容易藏细菌的,也是最不容易刷到的地方牙刷竖起,同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷;

 

 

第三步:刷牙齿咬合面

 

对于牙齿咬合面,要将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。建议选择保健牙刷,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

 

 

第四步:刷牙齿内侧面

 

刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

 

 

第五步:轻刷舌头表面

 

最后一步就是轻刷舌头表面了,由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让您的口气保持清新。

 

刷牙正确方法巴氏刷牙法

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