上火是不少百姓挂在嘴边的一个词，广东人喜欢叫热气，临床上一些接诊的病人也常常跟我反馈平常容易上火。多数人上火了只懂得喝凉茶，吃清热药物，却很少关注，上的究竟是什么火？在中医理论中，体内的火有肝火、心火、胃火、肺火等多种类型，今天，我先给大家讲一讲胃火。 01 胃火分虚实 上火是指什么？中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所谓的火是形容

在大自然中，有很多植物却藏着一颗文艺的心，不知不觉的将自己演绎成既有学术又有艺术，可以说是下得了厨房，上得了厅堂。比如说，花椒这种植物，人们对它最初的认识，估计是从调味料开始的。在很多家庭的厨房里，基本上都有花椒的身影，无论是煮火锅，还是炒菜，放上几粒花椒，立马味道不一样。 然而，许多人不知道的是，花椒还有高大上的一面。看过古装剧的人们

今天讲一下心经热盛和热传心包 心经热 盛主症：心胸烦热，夜寐不安，口渴思饮，口舌生疮，唇裂，小便短赤或排尿灼痛，舌尖红，苔黄。 可见于各种热病，泌尿系统感染，复发性口腔炎，津液消耗过多和某些舌炎。 治法： 清新解热 。 用药： 第一味药当选 黄连 。黄连善于清心热，其泻火解毒作用较强，常为治疗心火亢盛的君药。同时本品又长于清热燥湿，凡是属于湿热之证

先讲一下 心热下移小肠 主症：小便短赤、尿道刺痛、口渴思饮、舌红。可见于泌尿系统感染。 治法：清泄小肠 用药： 第一味药当属木通。木通苦寒入心，能清心降火，利尿泄热，多用于心热下移小肠及各种淋证。此外又有通利血脉、下乳、利关节作用，用于乳汁不通、血瘀经闭、关节不利等证。 《本草》云其能除心热、利小便、治五淋、主水肿、破积聚血块等。 第二味药是海

今天这篇文说，我给你聊聊风湿病吧。 我想说的是，通过对风湿病的治疗，我们能感受到，中医学才是真正人性化的医学。 记得我跟师学习的时候，我和我老师接待了一个患者。他当时已经是82岁了，来的时候坐轮椅。什么病呢？两个膝盖屈伸不利，几乎走不了路，而且发凉。到冬天的时候，得穿整整三层棉裤。即便如此，膝盖、腰部，还有肩膀依然疼。尤其是膝盖，总感觉往骨

今天这篇文说，我给你聊聊痰。 不知道从什么时候开始，我们中国人对痰特别敏感。我觉得，这是对的。因为痰不仅仅体现为我们咳吐出来的脏东西，而且还是中医理论中的重要致病因素和病理产物。珍视健康的人，就应该有谈痰色变的基本认识。 痰，分有形的痰和无形的痰。有形的痰，基本等于我们咳出的痰。无形的痰，布散在我们体内，以致病因素、病理产物的形式存在着

记得小时候，家乡人常常会讲到一种神奇的植物，据说这种植物能够影响人的心智。 这种植物，在老人们的口中被称之为醉心花。 这种植物充满着神奇的色彩，一方面农村人认为这种植物能够控制人的心智，所以很多老人一旦发现这种植物就把它拔掉了；另一方面，江湖人士将它制作成蒙汗药；还有一方面，中医将它用作麻醉剂，比如一千多年前的麻沸散中，就有曼陀罗花的身

中药的世界，千姿百态，芬芳各异。在中药的世界中徜徉，不仅让人增长智慧，还能陶冶性情，收获美感。 比如说我现在要给您科普的这味中药，就很了不起。它在我眼中，仿佛一位古典绘画中走出的女子，冷艳、高贵、聪慧，又善解人意。 这就是白芍。 为什么说它美艳呢？李时珍就说：群花品中以牡丹为第一，芍药为第二牡丹花王，芍药为花相，意思是芍药的美，仅次于牡丹

在民间，曾有这么一句俗语来形容这味药的性能，人吃解凉，狗吃炸肠，意思就是说这种药材人吃了能治病，狗吃了会死。 那么这个药材究竟叫什么呢？它就是毒剧中药马钱子，又名番木鳖。 由于这句俗语，农村有些猎人的确用它来猎杀野狗，也有很多人想弄点马钱子作为存货，担心哪天突然出现热病或痈疽疱毒，可以用上马钱子。 实际上，这种想法和做法是错误的，马钱子是

古代中医治病，尤其重视病机。 而真正精通中医的人就会知道，病机对于临床治病的重要性是不可替代的。 为什么中医看病可以千人千面，其主要原因就是万变不离其宗，而这个宗就是病机。 也就是说，任凭疾病千变万化，只要能够准确辨别病机，就可以将方药直达病所、药到病除。 在古老的中医学里，最早系统记录病机的，要数《黄帝内经》。 《黄帝内经》病机十九条，至

今天这篇文说，口腔溃疡网小编给你聊聊脾寒的问题吧。 说起这件事，我首先想到我的一个亲属。论辈分，他算我姐夫。可是论年纪，他长我不少。 有一回，他给我打来电话，想让我帮帮他。 他是一个不擅交际的人。不到万不得已，他不会主动打电话来找我。我知道，他肯定是碰上难处了。 后来，我把他约到院里。一见面，我眉头一皱，发现他老了很多，脸色血色也偏淡。 他

// 湿气 是什么鬼 // 我们如果去看中医或者去拔罐，常常会听到说呀，你湿气挺重的，平时要多注意看到拔罐，皮肤颜色变了，也会说湿气挺重。 但是他们他们嘴里常说的湿气到底是什么东西。 百度是这么说的： 中医讲的湿气，它主要分为两种，一种是感受外感六淫之邪，也就是风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的，另一种是由于内生五邪，就风、寒、湿、燥、火的当

在农村，有很多植物与我们为伍，但是很多人却不知道，这些植物中有一些是可以食用的，有些植物是可以药用的，还有一些植物是具有强烈毒性的。 尤其是一些具有强烈毒性的植物，千万不要去误食和误用。 然而有趣的是，有一些植物虽然毒性很大，但是在中医师的手里却又是治疗疑难杂症的良药。 有一种植物，从它的外观完全感觉不到会给你带来伤害，但是如果你误食了它

今天这篇文章，我给你讲讲，为什么有些人到了冬天，天气凉了，反倒容易上火了。 前些年的一个冬天，我身边被安排一个实习生，他就属于这种情况。当时，他20岁刚出头，身高一米八三，一看就是个壮大小伙子。有一回，他随我出诊。我发现他身边带着一个非常大的水壶，时不时就喝水。而且，他喝的水是凉的。空闲的时候，我就问他，为何如此。 他略显尴尬地说，他这几天

中医治病，常常把病机放在很重要的位置，正所谓条条大路通病机，在深入了解病机的时候才明白，病机其实才是中医辨证施治的基础。 正所谓，中医辨证千万条，病机属性第一条。 只有真正搞明白疾病的病机之后，才能真正厘清思路。 对于中医病机，早在《黄帝内经》中就很明确的提出了病机十九条，这可以说是中医辨证的基础。 在讲到《黄帝内经》病机19条时，有些病机的

茯苓饼是我国的一种传统美食，自从发明来就受到了男女老少的追捧，但是却是外国人眼中无法接受的中国传统美食之一，之所以难以接受，是因为茯苓饼表层有一层东西嚼起来像是吃纸一样，茯苓饼虽然不是特别好吃，但是作为一种传统的民间美食，还是具有一定的营养价值的。 茯苓饼的原材料就是茯苓，是一味药食同源的中药。 茯苓的全身都可以入药，为了区分它们，人们

今天口腔溃疡网小编这篇文章，给你聊聊上火。 前一阵子，我所在的园区里，有一个邻居找上我。什么原因呢？就是因为上火。 原来，此人35岁，小孩子今年九月份刚刚入学。入学之后，老师发现，这个孩子在座位上看不清黑板，于是把情况反映给她，建议尽早到医院查一下视力。 结果这一查，发现孩子有300度的近视！才小学一年级，就有三百度近视，将来怎么办？孩子妈这一

人们常常用大动肝火来形容发怒，实际上很多人对肝火的理解有偏差。 肝火并不一定就是与发怒有关，那肝火究竟是什么呢？通俗来讲，就是火热邪气侵袭肝经而出现的病理现象。 引起肝火的原因大多有几个方面，一是肝气郁结日久，郁而化火；二是饮食不节，过食辛温肥甘油腻的食物，从而形成肝火；三是肝经热盛，内蕴化火；四是其他经络的火邪乘侮肝经。 肝火一旦形成，

你是不是经常脸油油，头发也易出油，经常困倦、四肢沉重、手脚冰凉、皮肤起疹？这说明你体内湿气太重，饮食油腻，缺乏运动。饮食篇调理：市场上我们常见的这几种食物买回煮着吃，能有效祛湿。 1、玉米须叶 挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水喝，有着止血、利尿，祛湿的功效，常喝效果显著。 2、薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人

在中医基础理论中，脾与肺之间的关系颇为玄妙。 肺主气，在卦为乾；脾主运化，在卦为坤；如果二者功能正常，且二者相互之间的关系和谐，那就是一副乾清坤宁的景象。 脾与肺的关系还不仅如此，它们都是痰液与水湿的重要脏腑，自古就有肺为储痰之器，脾为生痰之源，肺主通调水道，脾主运化水液。 古往今来，既能健脾祛湿，又能益气保肺的治疗方法，是一种很特殊的治

我们常有上火之说，但从来没有说一种病是下火，因为火在下是人体的正常状态。上火的症状有很多，牙痛、反复的口疮等等。今天就让我们从《圆运动》的角度，了解一下上火背后的发作机理。 火在下，是人体的正常状态 《圆运动的古中医学》认为：阳气的下降是生命的起点，阳气能下降，人就会健康、长寿。 阳在下，阴在上，阴阳能交流，这就是生命的正常状态 。 我们平

宝宝上火的不同表现 1、心火：表现为手心脚心发热、舌尖嘴唇发红、低热盗汗、口腔溃疡、口干。 2、肺火：表现为咳嗽少痰、声音嘶哑、咽喉肿痛、鼻孔发红，气息微热。 3、肝火：表现为眼睛流泪、眼睛发红、眼屎多、睡眠不稳定、爱哭易怒。 4、胃火：表现为不喜欢吃饭、食欲不好、流口水、口臭、舌苔发白黄腻。 5、肠火：表现为便秘、腹胀、小便发黄。 宝宝上火的原因

中草药物是大自然给予人类的宝藏，只要运用得当，花、叶、根、茎都可以治病救。 根类药物就十分常见，一般取成熟植物的活根，淘去泥沙之后，晒干或炒制后使用。 苍术，是根茎类药材中常见的一种，选用菊科植物茅苍术或者北苍术的干燥根茎，可以春秋两季采挖，洗净后晒干，摘去根须后即可入药。 在《神农本草经》中将术列为药物的上品，梁代陶弘景在整理《本草经集

相信有很多人都有过这样的经历，就是平素吃辣口腔没事儿，平素熬夜加宵夜吃辣也没事儿，但是当机体免疫力下降了，再吃辣熬夜，结果一不小心就得口舌生疮了，好像这个症状来得时候都不打声招呼一样。 一不小心就给口腔惹了祸，这样的祸大家谁敢背？我想谁都不愿意背吧？虽然对大家来说得口腔溃疡、口舌生疮只是偶发事件，但是大家背这口锅背的不明不白，大家认吗？

秋季天气干燥，人们非常容易上火，你知道秋季上火该怎么办吗?哪些方法能够帮助人们灭掉火气呢？今天来教你如何帮助大家消灭火气，赶紧去学学吧！ 一、上火让你脸上起痘 告别了青春期，脸上还时不时冒出星星点点的痘痘，尤其在早秋，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。 皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。 另外，

又到了换季时节，许多人的身体也有了变化：经常有乏力没精神、皮肤爱出油长痘、头昏脑涨、浑身不舒服 有人把这归结为秋乏所致，其实，这些都是体内有「湿」的表现。 中医养生有秋来伏不去、祛湿养脾胃的说法。刚入秋，天气还会闷热一阵子，地上多水湿，湿热交蒸，湿气自然容易找上门。 告诉你什么是湿气，并教你科学排湿。 中医说的湿是什么？ 中医讲湿重如裹，身

湿气重直接会反映到皮肤上，如： 头油、头屑多； 眼屎多、眼睛浑浊不清澈； 面发黄发暗、油腻 易长痘痘、脓包； 前胸后背起痘痘...... 此外，湿气重还会造成消化不良、感冒、疲劳、小肚子大，便便黏黏、冲不干净等不良反应。 中医说，湿气如裹，湿气过重，会造成湿气黏肠，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。 过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车

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去年参加一个朋友的生日聚会，先是喝了点酒，再是吃多了一点辣子鸡，然后还去KTV扯着嗓子狂吼了几首歌，结果晚上回家，嗓子就不舒服了，当初以为是唱歌弄得，没管。 睡一觉起来，嗓子不舒服的症状还在，还加重了一些，继续无视。 又过了一天，嗓子还没好，嗓子像是被堵住了一样，吞咽口水有些困难，有些微痛。 于是，为以防万一，一连打了十来个喷嚏，把寒气全部打

在祛痰的一众方子中，有一个方子不可不知，而且拥有极高的地位，这个方子就是著名的二陈汤。说起二陈汤的时候，就会想起《汤头歌诀》中的那句话二陈汤用半夏陈，益以茯苓甘草成。从这个歌诀中可以看出，二陈汤也就四味药而已。但实际上，不是这样的。 二陈汤是出自《太平惠民和剂局方》的一个方子，而这个方子的确是有半夏（汤洗七次）、橘红各15g，白茯苓9g，炙甘

热天的时候，由于天气的原因，身体会显得比较燥热，所以很容易招来上火问题。另外，由于很多人不怎么注意饮食，所以会导致身体火上加火，从而引发一系列健康问题，比如最为常见的就是大便不通畅、口腔上火、皮肤生痘，等等。在这些上火问题中，最为明显的就是口腔溃疡了，为了更好地在热天进行降火，杜绝口腔溃疡的发生，这些方法最有益于健康，大家在平时不妨多

不管是什么小区，门口必然会有一家给人拔火罐的店，而且生意还挺不错的。这几年养生的观点已经深入人心，拔火罐又是老祖宗留下的养生法，也有人有个头疼脑热的时候就会去拔个火罐放松一下。拔火罐被吹嘘的很厉害，说是能排湿祛毒，但是每次拔出来的到底是什么东西呢? 拔火罐吸出来的是湿气，还是毒素呢? 人们每次拔过火罐后，皮肤上留下的是一个个红圆圈或是黑圆圈

立秋后天气闷热，秋燥伤身 人就特别容易上火 好不容易出门玩一趟，回到家就上火了 吃点烧烤火锅，口舌生疮口腔溃疡还便秘，又上火了 一着凉，扁桃体发炎喉咙痛又痒，肯定是上火了 人又特别容易心烦，还会腰酸腿软、头昏无力 有时候，身体不舒服，一时半会又找不到原因，很多人都会把它归结于上火。但其实，现代医学上都没有上火这一概念，那这火到底是从哪里来的呢

胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食调养，才能达到降火除热的目的。转给身边经常上火的人吧~ ​ 胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食

大家口中经常提到湿气，只要身体不舒服、乏力、头晕，第一个就说是湿气惹的祸，特别是关注自己健康的女性朋友，总觉得自己湿气重，但往往这湿气就和我们的日常生活习惯和饮食习惯密切相关。 湿气其实取于中医属于的湿邪，我们的身体会感觉有粘滞、重浊、停滞、弥散的特点，如果染上湿气的话，人体确实会感到十分不适，日常表现出，如身体沉重、困倦，特别是夏日一

今天这篇文说，口腔溃疡网小编来和您聊聊，怎么除痰湿。 说起来有意思咱们现代人啊，被痰湿给吓怕了。身体不舒服了，首先一个就想到是不是有痰湿。最典型的，就是一个人身材胖了，这个时候就有人会猜测，嗯，这个人有痰湿了，有湿气了。 实际上是这样吗？绝对不是，有痰湿的人，可不仅仅是胖子。瘦人也会有痰湿。痰湿，是中医语境下人体内津液代谢异常的产物。它

很多朋友都有这样的经历：看中医的时候，常听医生说过这样的话：火往上走，寒往下沉，你中焦不通，所以上焦有火，下焦有寒。 对于中医很简单的一句话，我们却很疑惑，何为：上焦，中焦，下焦？ 我们今天就来看下六腑之一的三焦： 上焦 对应脏腑：心，肺 作用：主宣发卫气，敷布精微的作用。上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发挥

我们给大家讲过痰湿体质，很多朋友惊呼自己中枪了，对照症状全都有，看来，这是需要我们重视的了！ 现代社会，痰湿体质的人非常多，所以，我们有必要多讲讲。 首先，我们再复习一下，痰湿体质的症状是： 1、舌象： 舌体胖大，苔滑腻，厚，舌苔颜色发白或者黄色，舌边常有齿痕。 痰热的舌象 2、体形面色： 体形肥胖，尤其是腹部肥满而松软，四肢容易出现浮肿，面部皮

前面围绕湿气、湿热谈了很多，很多朋友都很好奇一个问题：那么有 湿热 该怎么治疗？有什么好的方子啊？ 今天我就给大家介绍几个我经常用到的方子，只是我个人使用较多，运用起来较有心得的方子，跟大家分享一下我的经验。针对 湿热 我在临床经常使用的方子有这么几条：萆薢渗湿汤、甘露消毒丹、四妙散、当归拈痛汤、三仁汤等。具体到不同情况会有不同的选择。 1、萆

众所周知，灵芝、虫草对于肿瘤、长期消耗性慢性病的康复有较大的好处。于是，很多风湿病的病友们都想知道灵芝、虫草对风湿病是否有帮助。今天，我在这里给大家简单解释下。 1.首先，我们要先简单了解风湿病的一些机制。风湿病的发病机制相当复杂，简单形象来说，主要是免疫系统的识别能力发生了问题。而不是简单的说免疫过强或免疫过弱。由于免疫系统识别能力出现

农村里面有很多不常见的物种，野菜啊，野草啊。其实这只是在城里被人们忽视了，但很多东西看起来平淡无奇，却有很多隐藏属性。今天口腔溃疡网给大家介绍一种我们老家经常用来打渔的野果子，只要把这些果子仍一点在水里，鱼儿就任你摆布了！ 老鸦糊 图中这些树叫老鸦糊，是马鞭草科紫珠属的植物，是中国的特有植物。分布于中国大陆的浙江、云南、广西、甘肃、江西

虽说已经立秋，但三伏天中的末伏才刚到，天气还是火辣辣的。出伏后，还有秋老虎、处暑在等着你唉，就想问一句：热到啥时候才是个头啊？！ 8月的天气不仅热，还又闷又湿，加上这一整个夏天攒下的湿气，稍不留意就会惹病上身。所以，夏末秋初，养生的关键就在于解暑和祛湿。这时吃点 赤小豆 就很合适~ 祛湿胜过红豆 说到祛湿，红豆薏米水的名声实在响亮，于是有人买来

在这炎热的天气，你是否也在寻觅那一抹透骨清凉？ 小时候，房前房后都是碧绿的薄荷，轻轻摘下，那萦绕在指尖的馥郁清香，顿时让人神清气爽。 都知薄荷清凉，作为中药，它又有什么神奇功效？ 祛湿、清热、防感冒，薄荷是实力派 这个季节好发风热感冒，烧起来，头也痛，喉也痛。薄荷就是治疗风热感冒的一把好手。 如《本草纲目》所载，薄荷者，辛能发散，凉能清利，

关节炎是中老年人多发病，主要症状是关节疼痛、肿胀。患上风湿关节炎患者在治疗的状态下，还需要正确的预防和正确的饮食对类风湿关节炎患者症状的缓解有一定的效果，是一种辅助措施，下面就具体的来了解一下吧。 类风湿关节炎的预防措施有： 【保持精神愉快】 疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事

夏季最容易忽视，却又最危险的健康问题其实是心脑血管疾病！如心梗、脑梗！因为炎热的夏季会导致人体津液缺失，这将会使血流速度变慢，血液变得粘稠，使得血管情况变差，容易导致心梗、脑梗等心脑血管疾病的发作。 那么，夏季养心就十分重要了！ 夏季为阳中之阳，心脏也是阳中之阳，这时最大的问题是心火旺，所以应该清心火。 火分虚实，实火宜泻，虚火宜补。 虚火

口腔溃疡网继续给您聊聊中医方剂之林中，那些灿烂的明珠。 说什么呢？说说风湿。 咱们有风湿性关节炎的人，常常会挂在嘴边一句话：我这身体啊，全身上下哪都疼，没有不疼的地方。那么，到底是什么原因，让我们浑身上下哪都疼呢？ 这里面，我们必须得明白一个道理，这就是风湿犯表。可以说，这个风湿犯表，是引发浑身尽痛的主要原因之一。 什么叫风湿犯表？顾名思义

很多人会把头晕与眩晕当成一回事，其实头晕是一个比较宽泛的概念，包括眩晕、头脑昏沉、头脑不清醒等，而眩晕是更具临床诊断特异性的症状，是一种运动错觉或幻觉，是患者对于空间关系的定向障碍或平衡障碍。发作时，患者睁眼时感觉周围物体在旋转，闭眼后感觉自身在旋转，常伴有恶心、呕吐等症状。所以这里的眩晕和我们经常碰到的头晕是有区别的，眩晕仅仅是头晕

鸡蛋是人们早餐最常吃的食物，基本上人们看到鸡蛋的第一眼只会想到怎么吃它。最近，有人说鸡蛋是湿气重的人福音，只需要每天煮好鸡蛋，剥皮在皮肤上滚一滚。看到鸡蛋黄发黑长小疙瘩，就说明你体内湿气被吸走了，也能测试出身上的湿气重不重。 鸡蛋黄发黑长小疙瘩，是代表体内湿气被吸走了吗? 不喜欢吃鸡蛋黄的人，相信把鸡蛋剥开过，也见过一个正常的鸡蛋黄外表是

茯苓饼，想必不少人都尝过。 皮薄如纸，颜色雪白，夹以果仁，辅以蜂蜜，甜香味美，入口即化。 除了是一道特色美食之外，茯苓还是一味利水渗湿良药。如果你脸色蜡黄、身体浮肿、小便不利，可能湿气缠身，不妨吃点茯苓。 茯苓 别名： 茯菟、云苓、松苓、茯灵。 来源： 为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。 药用历史： 已有三千多年，被《神农本草经》列为上品，谓其久服安

传统医学中认为春夏应该养护身体的阳气，除了可以通过一些穴位按摩、灸法，以及顺应自然规律起居作息之外，还有一种重要的养护阳气的方法，那就是注重饮食。俗话常说，冬吃萝卜夏吃姜，生姜在夏季来说是具有重要作用的。三伏天里面吃姜可以帮助去除体内的寒湿病邪，对身体是有好处的。但如果吃得太过量了，又很容易导致身体的上火，甚至是影响到脾胃的健康。 所以

前段时间告诉了大家怎么区分寒湿与湿热，不少朋友都给我留言，说看了您的文章，我感觉自己既有寒又有热，这得怎么调？今天口腔溃疡网就给大家讲一讲这个寒热错杂的事。 01 寒热错杂是什么？ 寒热错杂证是一个中医病证名，是指在同一病人身上同时出现寒证和热证，呈现寒热交错的现象。寒热错杂有上下寒热错杂和表里寒热错杂等情况。一般来说，上下寒热错杂多见于内

说起川渝著名的麻辣火锅，那独特的麻味，就来自于花椒。 花椒位列调料十三香之首，是川菜不可或缺的灵魂。而在四川以外，很多家庭做菜，也常常会用到这味调料。 花椒是很棒的调料，但很少有人知道，它还有养生的作用，特别是在祛湿、散寒方面。 下面，口腔溃疡网小编就给你介绍一下它的厉害之处~ 1粒花椒=5味药，祛寒湿最拿手 花椒味辛、性热，归脾、胃经， 不仅能温

中医上，一直都讲究望、闻、问、切，当我们去看老中医的时候，医生会第一时间让你伸出舌头，通过观察舌苔先基础的做一个判断，中医上认为，舌苔在一定程度上是可以反映身体出现的一些问题的。早上照镜子的时候，不知道有多少人会顺带观察一下自己的舌苔，当舌苔上变得又白又厚，实际上就是身体发出的健康信号，不知道你看懂了吗? 舌苔又白又厚，暗示身体出现了什

夏季的来临，虽然天气非常炎热，但是夏季也是个多雨的季节，空气变得非常潮湿，很容易会引发身体中的疾病，而且也会出现皮肤过敏或者是面部浮肿的现象，这些可能都是由于湿气带给人身体的一些不适现象，而且体内有湿气的话，很可能会出现头昏脑胀以及其他的身体不适现象。 不论男女，每天踮脚尖3分钟，祛除湿气，想不到还有这2个好处 在日常的生活中，首先我们要保

1 乱给孩子补充营养，伤害了孩子的脾胃，脾胃可是免疫力的大本营啊 现在是一个孩子被过度喂养的时代，小孩子绝大多数的病都是被过度喂养喂出来的。小孩子没有多少情志，小孩子的病不外乎两种：一种就是感冒，一种就是内伤。内伤什么？内伤饮食。 山西的一位宝妈就是典型的代表，她说，口腔溃疡网小编，我实在搞不懂，我给孩子补充了那么多营养，吃了那么多好东西，

夏季天气燥热，这时候要多吃点清凉降火的食物，不然很容易上火。那么夏季上火的症状有哪些？夏季上火应该如何灭火呢？下面就和大家详细说说上火症状以及灭火的办法，一起来看看吧。 夏季上火的症状有哪些？ 1、喉咙干哑 夏天天气比较热，建议大家在夏天要多喝水，因为出汗比其他季节来的多，这时候很容易出现缺水、喉咙干哑的情况。 这其实也是上火的一种症状，这

每个人都知道，如果是身体的湿气特别严重，也是非常影响身体健康的，也会导致身体出现一些发胖，甚至可能会导致一些口臭的发生，所以在生活中一定要记得可以多吃一些蔬菜和水果，每天坚持去吃一些大米就可以去掉体内的湿气。 因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴

红糖是每家每户必备的一种东西，尤其是对于家里女孩子多的家庭，红糖的存在就更加有必要了，因为红糖具有祛除身体寒气，缓解痛经的效果，而且红糖和其它的食物若是一起煮水喝的话，也会有非常多意想不到的效果出现。 生姜+红糖：这个组合通常是在冬季的时候，会出现在我们的生活当中，因为可以暖身体，起到去寒气的效果，而除了这个功效以外，生姜和红糖还有预防

你可能不知道，中医所说的上火按五脏分，有肝火、肺火、心火、胃火、肾火等。结合实际情況又有实火、虚火之别。只有判断自己上的是什么火，才能对症降火。接着读下去，让口腔溃疡网在这篇文章里面告诉你答案吧！ 测一测你哪里上火了 1、生气容易上肝火 肝火产生的原因主要在情志。上了肝火后，有一个共同的特点，就是压不住火、老想生气。一般来说，目赤肿痛是肝火

表格虽小，内有乾坤。大家好，我是表哥，一个话虽不多，但能说到点上的医学编辑。 入夏后的天气预报气象图上，成片的深红色成了当仁不让的主角。 高温带来最直观的暴击，莫过于直面烈日烤验的人们，被中暑盯上的概率高出了许多。 如何分辨中暑的类型及其严重程度？一张表帮你梳理清楚。 点击图片可放大查看，长按保存 表哥划重点 按照中暑程度分类时，「重度中暑」

最近南方天气闷热多雨，很多患者来看病，医生还没开口，就自己先说：医生，我湿气很重！ 确实，岭南地区特殊的地理环境和气候特点、使得湿热体质是岭南地区长期居住人群的主要偏颇体质。 好，今天口腔溃疡网和大家来聊聊这个湿气。 体内的湿气是怎么来的？ 我们身体内的湿气常见的有四个来源： 一是来自于外界潮湿的气候，空气中的湿邪进入人体，岭南、沿海地区的

今天介绍几种日常便于实行的祛湿措施，可能不全面，希望对大家有所帮助哦！ 一、运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动、体型肥胖之人，正所谓肥人多湿的缘由。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多；湿气越多就越不想运动了，这样形成了一个恶性循环，久而久之，百症丛生。 运动可以缓解压力，促进机

中国人，从小到大都逃不了「上火」。尤其是在天气干燥或闷热的时候，嘴角起泡、口腔溃疡、流鼻血、便秘，都是上火的表现。 吃辣的会上火，喝酒会上火，不吃蔬菜会上火，熬夜会上火，压力大会上火，生气了更会上火，中国人特有的「上火」可以解释大部分疾病。那么所谓的「上火」到底是什么？ 上火为民间俗语，又称热气，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中

最近全国各地持续高温，有些地方的气温已达40摄氏度，这样的高温环境下，人体很容易因为缺水、暴晒而出现中暑现象。一旦出现中暑后，如果不及时救治，人的生命安全会受到威胁。那么，中暑后该如何急救呢？又该如何预防中暑呢？ 中暑后如何急救 ①搬移：将中暑者搬移至通风、阴凉的地方，让其平躺； ②解衣：脱去中暑者的衣物并进行更换； ③降温：冰袋敷头、温水擦

大鱼大肉吃多了易上火，灭火还需用对方法，不同的火气有不同灭火方法。 便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药哦，口腔溃疡网小编在这里给大家推荐药食同源的食疗方法，帮助大家降火。 一 多吃百合，灭心火 我们经常会说心里有火，指的就是心火。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行。更年期女性或老年人易情绪波动，

口腔溃疡网来谈谈中医学里面的经典方剂，如何用区区两味药，化解困扰中国人的肝火问题。 首先说，咱们中国人啊，容易生肝火。为什么呢？因为咱们中国人天生性格内敛、含蓄，凡事儿总是指向自我。所以咱们中国人就容易有事情自己先合计，实在寻思不开了，再找人诉说。当面不说，暗地里说。明面上不说，背后去说。或者心理特别明白，但是嘴上从来不说。日子久了，看

虽说热辣辣的天气里，人们大都喜欢冰冰凉的食物，比如，冰棍、冰西瓜、冰镇饮料。 但是，夏天最该吃的，反而是热辣辣的姜。 冰虽然能让人在一瞬间感觉凉爽，但它并不解暑；姜貌似热辣辣，实则能解暑。所以，才有 冬吃萝卜夏吃姜 的说法。 夏吃姜，能 发汗解表 。炎热的夏季，正常的人体会通过出汗来降温，如果没法出汗就可能中暑。 《神农本草经》说，姜味辛温出汗

在不知不觉中，就进入了三伏天，每天即使是坐着不动，也能感觉到热气环绕。在这种时候，大家就更愿意呆在空调房里不出去，甚至连晚上睡觉的时候也必须开着空调入睡。但是夏天本该是一个流汗的季节，每天呆在空调房里，虽然舒服，但是身体中的汗液排不出去，就会导致湿气变重。正所谓湿气重，百病生，身体也会出现各种的不适，那么如何判断体内是否有湿气呢? 湿气

在农村，时常会见到被风湿性关节炎困扰的人们。其实风湿这种疾病是极其常见的，但是被风湿困扰的人们，大多都会对此感到苦不堪言。所以，如何调理风湿变成了很多风湿患者的迫切愿望。那么，有没有一个比较好的治理风湿的良方呢？自然是有的，古往今来，中医对风湿的良方自古皆有，但是要说最为著名的，还是药王孙思邈的一个方子。 药王孙思邈在《备急千金要方》中

我们身边有这样一些人，生病了不喜欢找正规医生，希望街坊四邻的打听。 还有一些人，虽然根本没有学过医，连肝脏脾脏在哪都不知道，仗着爱看养身杂志，或者从小道听途说一些健康术语，就喜欢给别人支招。 你这个是 体内有毒 ，你这个是 湿气太重 ，你这个绝对是 上火了！ 要喝红豆薏米汤，要喝绿豆汤，要发汗，要去针灸按摩，或者喝药清肠。 真的如此？ 1、湿气？ 夏

生姜在我们生活当中用途是比较大的，它不仅仅是一种调味食品，很多养生保健的人都是离不开它的，而且生姜还具有应用价值。比如说喝上一碗生姜水，可以有效的预防寒气入体，缓解湿气入侵，对于感冒发烧的人常喝一些生姜汤有助于缓解病情。除了这些以外，生姜还具有预防一些常见的疾病，但是知道的人的确是太少了，真的好可惜。 用生姜泡水喝，坚持一个月，身体会收

睡眠有多重要？有人计算过，睡眠占用了我们一生三分之一的时间。 睡眠的时候，身体结束了一天的工作，神回到我们的心里，气血也收回到各个脏腑，好好濡养我们的身体。 不知不觉中，其实身体绝大部分的不适，都在充足的睡眠后缓解了。 好好睡一觉，真的是给身体最好的休息方式了。 但生活里，总会有一些例外情况发生。据我的临床观察，有些病人身体上的不适感，竟然

我们口腔溃疡网继续来潜心领略中医方剂之美，感受国医国术精华。 现在，关注自己健康的读者，在打开各类手机资讯软件的时候，都会看到很多关于湿气的文说。湿气的种种表现，除湿气的种种方法，可谓层出不穷，琳琅满目，令人目不暇接。 其实，在我们祖国传统医学的浩瀚海洋中，有一张古方，它在宋代大行其道，用十味药，巧妙安排，层层推进，步步为营，构成了除湿

大理本地白族居民有一个习俗，就是一个月有四个街子日，就是赶集的日子，老百姓从四面八方赶来，在三月街交易自己所需要的物品。街子日各种各样的东西都有，云南盛产药材，所以买卖药材的很多。 大约两年前的一个街子日，口腔溃疡网小编去三月街买三七粉，买完三七粉趁老板找钱的时候，口腔溃疡网小编随手拿起一点黄连尝了尝。还真不是浪得虚名，口腔溃疡网小编只

在民间一直有冬病夏治的说法，尤其是三伏天是湿邪最重的时候，最适合艾灸养生了。而且，身上要是有什么小毛病，或者是不舒服的地方，艾灸几次就会变好了。不过，三伏天艾灸要想除湿效果好，得讲究很多东西，要不然灸了也是白灸，反而会导致身体更不舒服。 三伏天除湿，艾灸什么部位效果好呢? 艾灸的目的是想让身体强健，抵抗外界的伤害，而且，艾灸是通过疏经通络

前段时间《人民日报》在网络平台提问：你家的绿豆汤是红还是绿，这则灵魂发问，瞬间引起网友的关注，短短3个小时，31.5万人参与调查，结果显示，红色绿豆汤以16.5万人次选择略胜一筹。明明是绿色豆子下锅，煮出来却是红色？你家的绿豆汤是红色还是绿色的？ QA 提问： 通过街头采访发现，大家对绿豆汤的印象可谓是各有不同，明明是绿色的豆子，怎么煮出来的汤会变成红

我们常说良药苦口利于病，可是也有那么一些良药，不用苦口也能药到病除。这就要用到一种 中医外治法，药疗法。 比如 手套、帽子、围巾、腰带， 每一个都是治病法宝，可以帮助我们解决三个夏季常见的、发生于身体三个部位的问题。 1 第一个部位：头 头晕头痛、面赤烦躁， 这些症状都反映出夏季常见的一个难题，暑邪，它常常侵袭的位置就是我们的头部。 这时可以自制

前一阵子闺女开始没胃口吃饭，看了她的舌头，分布着好多红点点，像草莓上的点点一样，中医应该叫星点或芒刺，还有人叫整个草莓舌。因为没有其它症状，夫人不让我随便给小孩子吃药。其它是有别的症状的，只是我们没在意而已，闺女晚上睡得很不安稳，老翻来翻去，一入睡就不停的出汗，衣服都湿透了，还以为是小孩子怕热，直到最近幼儿园老师找上夫人，说闺女在幼儿

在黄元御的六气理论中，最后一个就是太阳寒水了。黄氏认为，寒者，太阳水气之所化也，这个不难理解，水气本就是寒性的。按照天人相应的理论，黄氏认为在天为寒，在地为水，在人为膀胱。太阳以寒水为主令，在足为膀胱，膀胱主水，在手为小肠，小肠主火，虽然水火的气机不一样，但是在这里，都以寒水统一管理，为什么呢？因为水位是生于下而流于下。 要说水的根源，

有很多人在天气炎热的时候都会出现上火的情况，或者是本身就属于爱上火的体质，这个时候可以吃一些去火的食物，达到降火的作用。上火怎么办?除了食疗的方法之外，还有其他的一些小妙招效果也是很好的，想知道的话就请继续阅读下面的文章吧。 吃什么降火 菠菜 吃菠菜也可以达到去火的作用，因为菠菜当中的维生素以及核黄素、胡萝卜素含量很高，*补充这些营养可以达

在上古时期，人们将古代神话和天文学进行了一番演绎，于是就诞生了四大神兽，也就是人们所熟知的左青龙右白虎，前朱雀后玄武。然而，在医圣张仲景时代，却将上古四大神兽运用到中医方药里，于是创造了四大神方青龙汤、朱雀汤、白虎汤、玄武汤。青龙汤有大小之分，朱雀汤至今存争议，玄武汤被改名，唯有白虎汤从古至今一直很明朗。 白虎汤是《伤寒论》里十分著名的

现在已经是三伏天了，也到一年中最潮热的地方，你要是不注意很容易被湿气伤害，而且，也会加重体内的湿气。要知道湿气重百病来扰你，也会让身体阴阳失调，免疫力也下降了。最人们对于湿气最讨厌的，就是会让人发胖，所以，早点清楚湿气重的特征，早点赶走湿气身体也会更健康。 湿气很重的时候，身体会出现哪些异样? 1 后背油多痘痘多 湿气重的人身上会有难闻的体味

湿气重是现代人健康的克星，是绝大多数肥胖和慢性病的源头或帮凶。在中医看来，湿气就是万恶之邪。便秘、口腔溃疡、咽痛，脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，更严重的有恶性肿瘤，这些疾病都离不开湿气。千寒易除，一湿难去。湿气就像春天的小草，夏天的热，反反复复折磨人。所以健康最怕湿邪，因为湿是最容易渗透的。 体内有湿，大便先知！3种迹象可能是湿

网友提问： 口腔溃疡网小编，我的每次吃饭的时候，总感觉自己比同事出汗多。尤其是夏天，穿的衣服薄厚都一样。但是吃饭的时候，别人都没有见出汗。但是 我的汗能在胸部下方汇聚成个小水沟一样 。前胸出汗很厉害，我之前听说出汗多是阴虚火旺，那么，我该怎么办呢？ 解答分析： 首先， 阴虚火旺确实有导致出汗多的可能。 但是，不是所有的出汗都是阴虚火旺导致的 。

网友提问： 口腔溃疡网小编，我因为有多重慢性病，经常去看中医。听到中医经常说一句话： 中焦有火，下焦寒。 这到底是是什么意思呢？ 这种情况能不能通过艾灸来调理呢？ 解答分析： 来聊这个问题，之前呢，我先给大家解释一下何为中焦和下焦。 首先， 上焦，中焦和下焦并称为三焦。 是中医学中五脏六腑的六腑之一。 与其他五脏五腑不同的是，三焦没有一个确切的具体

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药哦，大家都知道吃药三分毒，哪怕是服用中药，那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的，这里推荐药食同源的食疗方法帮亲们快速降火....... 1肝火 肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。 去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。 1、枸杞猪肝菠菜粥 食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡

作为身体中必需的物质，同时又有可能成为威胁我们自身的病机产物，水湿简直是十分不让我们省心。机体想要正常的运行下去，对于水的摄入自然是很需要的。但可能一个不小心，体内的水排不出去，停聚在身体里，可就成了湿，却又摇身一变成了引起各种疾病的罪魁祸首。咳嗽、水肿、头晕、拉肚子、身体酸痛各种看似毫不相关的表现，其实则都由湿所起，甚至还有女性朋友

一到盛夏，就有人不断埋怨湿气太重，的确湿气是一种致病邪气，如果不能及时加以控制或调理，等到湿气侵袭人体的时候，会给你带来许多的不舒服。而且这种不舒服会给人带来很大的困扰。因为湿为阴邪、重浊黏滞，一旦被染上，去除它是有点难度的。用一句歌词来形容，就是想说爱你，不是一件容易的事，在祛湿路上，真的需要下足功夫。 黄元御在《四圣心源》里指出，湿

口腔溃疡网小编去朋友家喝茶，朋友是国学爱好者，书架上摆满了琳琅满目的国学典籍。茶香氤氲下，口腔溃疡网小编随手拿过一本南怀瑾的书翻阅起来，随便翻了几下就看到了南怀瑾记录的一个中医外治方子。 看完这个方子，口腔溃疡网小编如获至宝，心里暗暗惊叹：这个方子如此简单又如此神奇，一定会造福千千万万中国人。 南怀瑾公布这个方子是一种缘分，口腔溃疡网小

长夏之湿与心血管疾病，长夏季节的温度较高，空气中的湿度增大，含氧量却降低，人们常易出现胸闷、心悸、精神萎靡、乏力等症状，尤其是心血管疾病的患者。 其实，中医学很早就认识到了湿邪是心脑血管疾病的主要致病因素之一，如《金匮要略胸痹心痛短气病脉证治》中曾指出胸痹、心痛的共同病机是阳微阴弦，阳微是指胸阳不足，为病之本虚，阴弦是指阴寒痰湿偏盛，为

一般在炎热的夏季容易出现肝火旺盛，引起肝火旺盛的原因有很多种，不同的性别调理起来也有很大的差异，选择正确的调理方式，能减少对肝脏所带来的损伤。 如何根据性别来调理肝火旺盛问题？ 男性肝火旺盛 相对而言男性需要承受着多种压力，脾气会变得暴躁，再加上不合理的饮食结构会出现肝火旺盛，从而导致眼睛红肿，尿液发黄，牙齿疼痛以及口腔溃疡等。男性肝火旺

江西省92名儿童被三伏贴灼伤事件引发持续关注，最近，官方调查通报来了。 前段时间，江西省儿童医院三伏贴导致92名儿童出现灼伤等不良反应，目前该院已暂停三伏贴治疗。近日，江西省卫健委通报称，医务人员在三伏贴辅料配制过程中将往年配方中的嫩姜调整为老姜，酒精浓度从56提高到62，是导致部分儿童贴敷后出现皮肤不良反应的主要原因，目前已对相关责任科室负责人

今日大暑 现在我们进入了一年中最闷热的时候，全国大部分地区除了气温高，还有湿气重这个特点，很多地区都是阴雨连连。以前看到网络上有朋友说笑，说广东的天气预报是高温加暴雨，大家说这是下的洗澡水吗？其实，这是不了解南方的气候，南方这个季节，往往是来一片云彩，就是暴雨，云彩走了，就是烈日当空，暴热难耐，所以，一天里面会经历湿、热两个阶段。湿热交

今天既是24节气中的大暑，又是中伏的第二天。大暑撞中伏，恰是一年当中最热的一段日子。 最可怕的是，热就热吧，空气中还夹杂着湿，实在是让人难以忍受！ 于是，这段时间的养生重点，可以着重在饮食上下功夫。小编推荐一瓜一花一粥，给大家清清热、泻泻火、祛祛湿~ 一瓜为苦瓜，可泻火降脂促消化 夏季高温，人最容易中暑、上火、没胃口。而生性凉苦的苦瓜，以其清热

二十四节气，是中国人诗意栖居的创造，衣食动养皆依季候而运作。 7月23日-8月7日 亭亭松篁边，小池开菡萏 大暑 大暑节气，正值三伏天里的中伏前后，是一年中气温最高、雷雨最多的时节。可以说，大暑兼具暑、湿、热的气候特点。 此时，人体脾胃机能较弱，容易出现湿热内蕴的情况，比如乏力身重、汗多而黏、食欲下降、口气臭浊、腹胀、大便不成形、尿黄等症状。 因此，

在古代的中医里，曾有许多奇妙的名词，会让人迷惑不解。比如中风、中气、中痰这些名词，乍一看知道是啥意思吗？当然，中风现在估计很多人都知道了，因为这个病名中医与西医的描述基本一致（现代医学对中风的称呼有个学名，名唤脑卒中）。那么，中气又是一种什么疾病？《证治要诀》指出：中气因内伤气逆为病，痰湿昏塞，牙关紧急，但七情皆能使人中，因怒而中尤多

夏天吃中药，会被汗排出掉吗？ 临床上，总会听到患者的质疑，说夏天吃药，会被汗出掉。言下之意，就是夏天服中药，全部会随着汗排出去。 果真如此吗？ 首先我们来看下汗的成分：100毫升汗液里，98～99%的成分主要是水，其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.2～7.5。氯化钠约为300毫克/100毫升。1～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。 从上面的汗液成分中，我们可以看出，汗液中最

大热天，一不小心就会招惹各种毛病，烦躁、没胃口、口干口渴...... 许多广东人遇到这种问题，第一反应都是我上火了~ 但你知道吗？有些上火症状，并不是你真的上火了，而是夏天身体的阴津被消耗得太多，造成阴虚火旺，即：虚火。 虚火？怎么辨别？ 一般表现为：容易口腔溃疡，口干咽燥，五心烦热，睡觉踢被子，失眠烦躁，难以入睡，眼睛干涩，或看东西模糊。 如果判断

夏天到了，你会经常喝凉茶吗？ 大家都知道，像可乐这种碳酸饮料，是极其不健康的饮品，而凉茶这个饮料在人们的思想里是健康的代名词。 于是，越来越多的人开始偏爱凉茶。 东风，前段时间上火了，我买了一箱凉茶回来败火，怎么还不见好呢？ 每年三伏天一来，都有不少人成为凉茶的迷妹迷弟，连热爱养生的中老年朋友们都坚信凉茶的养生。 只要天儿开始热起来，他们就

材料(全家) 金银花5g 菊花6g 槐花10g 木棉花8g 鸡蛋花9g 冰糖适量 功效 : 性微寒，具有清热、解毒、消暑去湿、减低肠胃刺热、利小便、凉血、预防夏季风热感冒及流行性感冒等 禁忌： 脾胃虚寒者，体质偏寒者不喝，孕妇可少量饮用，想减肚子的加入山楂10g 步骤 全部材料洗一洗，放锅里，加入适量水 浸洗5分钟，大火煮开转小火煲二十分钟后，放入冰糖即可饮用 食材分析 鸡蛋花

酷暑难当，很多人又到了茶饭不思的日子，夏季已过半数，你的夏天是什么味道的？ 啤酒、西瓜、小龙虾，雪糕、Wifi、空调下？ 但更多人的选择往往是来上一碗冰冰凉凉的绿豆汤。 但你发现了吗？ 有的绿豆汤是红色的，而有时候却是绿色的！ 豆子明明是绿色的，怎么出来是红色的呢？是放错豆子了吗？莫不是喝到了假的绿豆汤？ 为此，微博上的讨论呈现出观点非常对立的两方

在天气热的时候，不仅要接受高温的残酷考验，或许还需要面对着身体上火的困扰。若是身体内的火气很重，不仅会使人感觉到不舒服，还可能会使得皮肤状态变得很差，出现便秘等状况，总是就是会有诸多的不便。生活中，很多人都知道自己上火了，但是要说到底是哪里上火了，或许很多人都说不上来。其实身体常见的火气，可能是这5种，你了解几个？能否都分得清楚？ 1.胃火

说起水肿很多人都有感触，有些人因为工作经常站着或者坐着而导致下肢水肿，有些人则是因为感受湿热邪气而出现局部或全身水肿。这些水肿相比那些因为心脏病和肾病引起的水肿，并不是特别大的事，但是也要引起我们的注意，毕竟面部和小腿水肿，显得体型虚胖，十分影响美观；而脚部水肿会使鞋子挤脚，甚至加大脚与鞋子之间的摩擦导致破皮感染。那么有没有很好的方法

在盛夏酷暑，一般都会常备一些藿香正气散，可以预防中暑，还有一些人外出旅行，也会备上一些藿香正气散，用以预防水土不服。藿香正气散其实是一个运用极其广泛，配伍极其精妙，使用频率极其频繁的一种中医配方。由于它在预防中暑和调理水土不服上太过出色，以至于人们对它最原本的功效都不是很清楚。 藿香正气散出自宋代官修方书《太平惠民和剂局方》，全方由大腹

夏天来了 会面临很多火大 下面就跟随口腔溃疡网小编一起来看看都有哪些？ 肝火旺盛 （1）眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西。 （2）面红目赤、容易心烦、急躁易怒。 （3）眼部总是有很多分泌物。 （4）嘴里总是感觉苦苦的。 （5）喝水不少，却还是口苦咽干。 （6）无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭。 （7）口腔经常无故出现

三伏天那么热，如何扑掉身体里面的火？今天口腔溃疡网小编就跟小伙伴们聊聊火，教大家如何把心火、肺火、脾火、肝火、肾火一网打尽。 快狠准的扑火方法马上放送。 1 如果你心火旺盛，要防止木火刑金 五脏六腑之中最容易上火的就是心脏了，因为心在五行当中就属火。心还有一个特点，它永远是激情澎湃的，像奔腾不息的长江黄河，永远是欢快的、积极的、踊跃的、不知

一转眼，2019年的伏天已经到了。这个时候，多数人喜欢把自己关在空调房之内，沉醉于清凉之感。 但是，本订阅号却想提醒您，三伏天的时候，恰恰是向体外排除湿邪的黄金时期。错过了这个时机，那起码还得再等一年。 我们知道，我们体内的湿邪，性属阴，乃是阴邪的一种。既然是阴邪，就必然伤害阳气，同时也畏惧阳气。当一个人阳气旺盛的时候，阴邪是不容易侵犯和积存

上火是一种非常常见的病症，很多人认为上火是与人们的日常饮食有着密切的联系，那么上火吃什么样的食物才能够降火呢？这是很多人都比较关心的一个问题。 1、桑椹 虽然说桑葚的价格非常昂贵，但是却是一种富有营养的水果，当中含有的有机酸可以缓解上火的情况，桑葚里面还含有某一些清凉解毒的物质，所以对于一些经常牙龈红肿以及口腔溃疡的人来说是一种很好的食疗

什么都敢吃的广东人，却唯独不爱吃辣椒，你知道为什么吗？ 咱们中国是一个美食大国，美食的种类不计其数。很多食材都可以做成美食，甚至同一种食材还可以做出很多种不同的口味，并且还都很好吃，有人说这就是咱们的天赋。不过要说起美食，那就要说说广东了，广东背靠内陆，还有很长的海岸线，食材种类特别多。加上八大菜系之一的粤菜，所以说广东美食的种类非常多

夏季天气闷热，很多人都觉得身上湿气太重，尤其是生活在南方地区的人，所以他们会进行刮痧，觉得这样做能够将身体里的湿气、毒气、邪气等刮出来。甚至有人会把身体刮得通红，还有些发紫、发黑，认为这样效果更好。事实究竟如何呢？ 颜色越深，并非越有效 刮痧后，皮肤会出现红紫现象，很多人觉得这样说明体内的湿气和毒素都排出来了。实际上，这种想法并不对，因

莫名犯困、身体沉重、没有食欲、嘴里发黏遇上这些症状，很可能是你被寒湿偷袭了。 俗话说十病九寒。湿气在，百病害。寒湿重的人，很容易被各种疾病困扰。 中医认为，寒湿容易阻遏气机运行，损伤阳气，伤遍全身。按照症状不同，可将寒湿分为五级，大家应根据自身体质状态，辨别调理。 1 一级寒湿： 多在表皮 以皮肤瘙痒、湿疹湿疮为主要表现，感受寒邪或湿气后瘙痒多

在六气运行中，热气也是十分常见的，然而黄元御认为，热气是由少阴君火所化，并指出在天为热，在地为火，在人为心，黄氏这种天地人三才理论将少阴君火的六气与人体紧密结合起来了。黄氏认为，少阴以君火主令，一个是手少阴心，五行属火；一个是足少阴肾，属水，本来水火气机不同，但是在这里却被君火统一节制，主要原因在于火位在上却生于下。 黄氏认为，坎中之阳

生活中很多人都特别容易上火，很多家长担心孩子上火，就会避免给孩子吃一些热气的东西。相对大人上火不同，中医上认为小孩子是纯阳之体，小孩子生长发育快速，通塞新陈代谢迅猛，保持着动态平衡，如果这种平衡受到阻断打破，就会造成小孩子上火。 那么，小孩子上火有什么症状呢？当家长发现孩子上火的时候，又该如何去给孩子降火好？ 小孩上火常见症状 一、小孩子

葡萄是我们常吃的一种水果，味道酸甜，十分爽口美味，很容易就会吃多了。有人说葡萄吃多了会上火，因为有的人在大量吃葡萄之后出现口腔溃疡，这是怎么回事？葡萄吃多了真的会上火吗？ 葡萄吃多了会上火吗 ？ 不会。 从中医学的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，也就是说葡萄属性是平性，既不含有热气，也不含有寒气，适合任何人食用，也可大量食用，是不会出现上

中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是智慧的结晶。中医的伟大不仅体现在深度上，还体现在宽度上。比如，现代大部分人基本都懂得一些中医知识，像痰湿、脾胃、五行这些词语都是手到擒来，兴致来了还能说上一二。但是，与此同时，我们也不能忽略了知识的严谨性和正确性。 鉴于大家对 痰湿和痰湿体质 比较感兴趣，那今天我们就先从痰湿开始，来给

今天7月7日，进入小暑节气啦！ 暑，热也。高温、高湿的桑拿天将会频繁出现。 天气越来越热，又到了动不动一身水的季节。所以有老话说，进入小暑，上蒸下煮！ 即使一天洗一次澡，身上还是像穿了一层雨衣，黏黏腻腻，总感觉不清爽。 这个时候，你需要搓搓泥了。 开个玩笑，咱们今天就说说怎么对付暑天里缠人的湿气。 对付湿气第一招啊，就是出出汗。 夏天气温高，很容

今年夏季，不少地区雨水增多，以北京为例，今年3~5月降雨17天，而去年只有12天，前年只有10天。 雨水增多，湿度变大，心梗患者也陡然增加 。 在中国中医科学院西苑医院的心血管科，一位42岁的男性正在复诊，他平时没有不良嗜好，5月份却因突发心梗入院装了支架。 随后，一周前突发心梗的58岁男性患者也来复诊。据了解，他平时身体不错，那天骑自行车时突发心痛，像针扎

中医的火气理论由来已久，老祖宗早就发现，火气会让人嘴巴破、睡不好、心神不宁。有趣的是，西方医学中也有一把火：发炎反应，且有愈来愈多研究显示，发炎和火气一样，对身心影响广泛，甚至会成为健康的不定时炸弹。 火从哪里来 口腔溃疡、长痘痘、心情烦躁这些症状出现时，很多人会自我诊断火气大，到底这把无名火，是从哪烧出来，如何影响身体健康？ 常见上火的

到了夏天，在这一年中最热的时候，最开心的事莫过于在傍晚时，天气稍微凉快了，和三五好友坐在一起，撸点串，喝点凉啤酒，一天的炎热和烦恼都随着这舒爽的瞬间而消散了，简直不要太过瘾。但是，一个夏天过去了，发现不知不觉，自己的肚子就凸显了出来，回想起夏天的烧烤和啤酒，不禁感叹自己的腐败生活，这一方面影响自己的体重，另一方面也是身体内部的变化。

作为一个中国人，从小到大都逃不了「上火」。 嘴角起泡、口腔溃疡、流鼻血、便秘，都是上火的表现。 吃辣的会上火，喝酒会上火，不吃蔬菜会上火，熬夜会上火，压力大会上火，生气了更会上火。 中国人特有的「上火」可以解释大部分疾病。 那么所谓的「上火」到底是什么？为什么会引起这些症状呢？ 上火有哪些表现？ 1.口唇起泡 口唇起泡的病因已经明确了，是单纯疱疹

这是一个上火的年代。 很多人动不动就上火，很多人动不动就吃去火药，可是却不知道火从哪里来，去火药吃了又吃，火依然和你缠缠绵绵到天涯。 不急，今天口腔溃疡网就跟小伙伴们聊聊火，教大家如何把心火、肺火、脾火、肝火、肾火一网打尽。 快狠准的扑火方法马上放送。 如果你心火旺盛，要防止木火刑金 五脏六腑之中最容易上火的就是心脏了，因为心在五行当中就属

花椒是我们日常生活中常用的一种调味料，其实花椒也是一味中药，归祛寒类药物，除湿寒，扶阳气，利气行水，能有效去除寒气，疏通经脉，调整机能。尤其是对于湿气重的女性而言，常用花椒，还能缓解妇科炎症，让腰变细，湿气变没。 一把花椒泡姜枣，缓解体内湿气，不炎症，不宫寒 材料：生姜几片，红枣8个，红糖，枸杞子、花椒8颗 做法：①红枣用温水泡发后去核切丝

传统的三伏是由二十四节气中的日期和干支纪日的日期相配合来决定的，而三伏日是指夏至以后的第三个庚日、第四个庚日和立秋以后的第一个庚日。遵照古籍，这是一年之中最炙热的三天，亦即所谓的初伏、中伏、末伏。按照公历计算，三伏每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。 三伏贴敷，又名三伏灸，是中国老百姓传统的养生方式。中医认为在三伏天期间针对不同穴位进行药物

夏天后你觉得很干，容易上火，皮肤脱皮吗？干燥很容易伤到肺部。此时，防止肺火是非常重要的。 如果肺火很强，便易发生便秘，粪便干燥，难以排出。此时，肺部降低，粪便立即平滑。 肺部强壮的人通常具有以下表现： 1，经常感到口干，喉咙干涩 2，鼻腔气流比较热，容易流鼻血 3，喉咙痛，声音嘶哑，有瑕疵 4，皮肤皮炎，脱皮，痔疮 5，咳嗽，肺痛 那么你如何减少肺火？

各个地方的自然特点不同，所患疾病的特点各有不同。生活在南方的人，南方因为天气炎热且多雨水，湿气弥漫。所以，容易感受湿热邪气，湿邪性质黏腻重着，为阴邪，善于侵袭人体下部，所以感染湿邪容易在人体下部出现病变，而且迁延难愈，治疗起来难度大。 今天口腔溃疡网就为大家介绍一个只有两味药的方子，专门治疗湿热下注证，有很好的清热燥湿作用。这个方子出自

我是大家口口相传的发物，许多人听到我的名字就会眉头一皱、避之不及。 但是！有谁知道我到底是谁吗？医生和你说不要吃发物的时候，到底几个意思？！ 发物即诱发疾病或使旧有疾病复发或加重的食物。 在现代医学中，我并没有明确的身份，虽然我在事实上存在， 我被称之为过敏源、抗原或者异性蛋白等，但是都没有验明正身。关注我们，其实就是 关注生病时候的饮食控

古往今来，人们都对伯牙和子期的惺惺相惜而感到羡慕不已。正所谓，千鸟易得，一凤难求。然而，也有很多杰出的东西最终却被掩埋在历史的洪流中，百转千回，也未必能找到一个千年等一回的知音，想想是不是觉得好遗憾。尤其是在学术界，一种优秀的思想、一个绝妙的方剂，倘若遇不到合适的人去读懂、去传承，那终将只是一段历史罢了。 在金元时期，著名的脾胃学派创始

夏至的到来代表着最热的时候来了， 除了空调房 口腔溃疡网小编哪里都不想去 很容易让人想起那句：打败你的不是天真，而是天真热。 母上大人在家里一做饭 整个家的温度都蹭蹭蹭的往上涨 口腔溃疡网小编在这里 一定要对每一位 顶着大热天在厨房做饭的 辛勤劳动者 表示衷心的佩服和感谢 大家也要记得对家里 大热天还在扫地做饭的人 表达感谢哦 一到这种天气 防暑防晒特别

如果有段时间，我们出现了 心烦易怒、口腔溃疡增多、嘴角干裂、口干咽痛 等症状，很容易认为自己是 上火 了，需要降火。但其实，还有一种情况也会引起类似的症状，那就是 伏火。 二者之间虽然症状相似，在治疗方法上却有不同。如果我们自己用清热解毒的方法来应对伏火， 反而有可能加重病情， 引起更多的不良反应。 上火是外在的表现，而伏火往往潜伏在身体里面，

在夏天，外面天气炎热，大家自然而然的都喜欢待在凉快一些的地方，相比较不稳定的自然风，空调往往更受欢迎，尤其刚从室外进到屋里的时候，大家总喜欢去吹吹空调的凉风，瞬间凉爽的感觉很是舒服。但是，这种舒服往往只是表面上的，给健康带来的影响可就不那么好了。所以，在夏天，空调的温度不要太低，不要觉得身体不错就肆无忌惮地吹冷风。 不过，要说控制空调的

五脏六腑都会上火 体内的火中医分为 心火、肝火、肺火、胃火、肾火 根据不同地方的上火 不同虚实的症状，有不同的去火方式 胃火 实火：上腹部不适，伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄等。胃实火可适量吃些海带根、西瓜。 虚火：表现为口渴、饮食减少，时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等，可适量

女性容易肝火旺，如果肝火过旺就会被很多问题困扰，主要表现为心烦意乱、口干舌燥、口腔溃疡、睡眠不好、食欲不振、牙痛、尿黄、头昏眼花等症状。那么女人肝火旺是怎么个情况呢? 女人肝火旺的症状 1、牙龈肿痛，面部三角区小范围胀痛，熬夜或饮食不当最容易出现这种情况; 2、睡眠不好，经常性失眠，因为思虑过度、恼怒损肝等造成肝火旺; 3、眼部症状，如：视物模糊、

转眼到了炎炎夏日，洗澡、游泳、戏水之类的事情，是很多人经常要做的。但是，夏季本来就多湿多热，这就让很多人容易沾染到湿气。这件事情还必须得重视。 湿气这个东西，可以分为外湿和内湿。所谓内湿，主要就是我们在运动缺乏、脾虚失于运化的情况下，产生的体内湿气。所谓外湿，主要指的就是外在环境所蕴含的湿气。这在夏天是十分多见的。外湿袭入人体，可以引起

夏天过去了一半，炎热高温加上狂风暴雨，很多人都感觉到了自己像是生病，又不像生病，加上饮食的不规律，不知不觉，湿气就已经缠上你了。生活中的大部分人认为湿气重就是上火，但研究表明，80%以上湿气重的人，都不是上火，而是给其他的病做铺垫，下面我们就来，聊聊，湿气重会带来什么样的疾病？ 1、皮肤瘙痒，皮肤病 很多湿气重的人，夏季更容易出现一些皮肤病，

夏季天气炎热，出汗本是自然的蒸发体内湿气的过程，但是现在一刻也离不开空调的我们，少了这一散湿的过程，自然体内湿气比较重。 湿气重现象 1、皮疹 体内湿气过重时，常表现为后背长痘痘、面部出油、粉刺多是一种湿气引起的皮下过敏症状。 2、四肢 湿气蓄积在四肢关节和肌肉中时，常有乏力酸痛之感，手也抬不起来。这是因为湿气侵袭四肢运动神经及肌肉，从而产生酸

薏米又叫薏苡仁，为中医常用的利水渗湿药，可祛除湿邪、健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓。 常用于脾虚湿盛引起的水肿腹胀、小便不利、脚气等，还能渗除脾湿、健脾止泻，尤其适用于脾虚湿盛引起的泄泻，常于人参、茯苓、白术等合用，也可搭配山药、莲子等。 搭配冬瓜仁、桃仁、绿豆、金银花可清肺肠之热。以下就介绍几种食用的方法！ 最祛湿方法 1、薏苡仁粥 材料：薏

据《神农本草经》记载：甘草，味甘平。 主五脏六府寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力，金创，解毒。久服轻身延年（《御览》引云一名美草，一名密甘，《大观本》，作黑字）。生川谷。 《名医》曰：一名密甘，一名美草，一名密草，一名蕗（当作蘦）草，生河西积沙山，及上郡，二月八日除日，采根暴干，十日成。 案《说文》云：苷，甘草也，蘦，大苦也，苦，大苦苓也；

如今，越来越多的女性开始关注健康并关注自己的健康。事实上，多喝茶通常会对女性的身体产生很好的影响。不同的花茶有不同的效果。花茶是生活中最常见的茶叶品种，那么哪种茶最适合女性饮用？漂亮的女人喜欢喝茶，美容和排毒，皮肤半透明和良好。 菊花是中国常见的花卉。它富含营养，富含维生素，氨基酸和挥发油。它是一种常见的中草药。菊花不仅被许多商人用于传

在传统中医中，就保持身体健康而言，总是提到术语湿度。事实上，体内水分的积累相当于现代医学的亚健康。这主要是由于过多的肉类消耗和潮湿的天气造成的，它会导致体内大量的水分，长时间不排出，这将威胁到我们的健康。 水分过多的人主要表现为暗沉，暗沉的皮肤，斑块和易于排便，导致肥胖。严重的是，它还会影响血液的顺畅流动，引起关节疼痛，痛风等疾病，并会

湿气是一种看不见的气体。虽然我们看不到它，但我们可以真正感受到它对身体的影响。身体有水分的人更容易出现精神疲劳，舌苔厚，口腔异味。在这种情况下，水分的主要特点是粘性，因此不利于体内空气的循环，导致体内垃圾毒素的积累无法及时排出，因此人的抵抗力可能会降低，这是不利于日常健康。 人体的湿气很重，除了上述表现外，还可能导致人体重增加，特别是大

寒湿，湿热，湿疹等跟湿气重、体内垃圾多等相关的怪病，这几年是越来越多，而且无论大人小孩，都有。入夏以来，是湿毒爆发的高峰期，当然也是祛湿驱寒的好时机。 在没有用过强效祛湿纯中药泡脚粉之前，很多人因为湿气重，胡乱的去吃药、打针，或者喝红豆薏米之类的汤汤水水，反复折腾，仍不见好，真的是痛苦不堪！ 为何？因为他们不知道自己到底是何种体质，没有

夏天本来是个出汗的季节，因为长期使用空调和风扇，加上夏天大家都爱吃凉的喝冰的，这体内的湿气就越堆越多，成为夏天的健康隐患。体内的湿气重了，感觉身上哪都不对劲，头发油，脸油，口臭，浑身无力，大便不成形，身体浮肿，真的是各种不爽。要想祛湿，除了可以多运动，再就是通过饮食来调整，下面这些菜，最好不要贪吃，吃多了体内的湿气只会越来越重！ 1.性寒

《黄帝内经》云：肝者，将军之官，谋略出焉。肝脏在人体中充当着大将军的领导角色。 肝主疏泄，主藏血，而且还主调畅气机。一旦惹恼了肝脏这位大将军，人体气机就会运行不畅，久而久之就容易闹脾气，于是，我们不得不开启007护将军史。 本期精选药膳【益肝药蛋】 【原料】 瘦猪肉，鸡骨草，鸡蛋，山桅根。 【制法与服法】 以上四味加水1000毫升，同煮至猪肉烂熟，去药