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这6件事,让你容易长口腔溃疡!

口腔溃疡,这种不起眼的小毛病,不但疼痛难忍,而且总是反复长,却难以找出明确的、单一的病因,也就是说这次好了,以后还可能会长。其实口腔溃疡的发生,可能跟生活中的6件事有关!患者要引起注意了!

 

 

这6件事,让你容易长口腔溃疡

 

1、女性月经期

 

 

在月经前,因为体内激素的变化,再加上免疫力下降,容易长口腔溃疡。

 

2、精神紧张焦虑

 

 

 

 

在情绪低落、精神紧张或睡眠不足的情况下患者很容易引发口腔溃疡的发生。这也是诱发口腔溃疡的重要因素之一。

 

3、饮食不规律,营养不均衡

 

 

维生素B2、B6、B12等B族维生素有保护黏膜,能预防改善口腔炎症的作用,如果经常饮食不规律,维生素B族摄取不足就容易长溃疡,建议荤素搭配、均衡饮食。

 

4、吸烟喝酒

 

 

 

有不少男性在日常比较喜欢抽烟喝酒,抽烟喝酒对人体健康是有很大影响的,并且也会更容易诱发口腔溃疡疾病,抽烟会破坏体内的维生素C,喝酒会大量消耗B族维生素,因此抽烟喝酒的人容易得口腔溃疡。

 

5、熬夜

 

 

经常熬夜通宵,造成睡眠不足,过度疲劳,免疫力下降,也可能诱发口腔溃疡反复发作。

 

6、外伤

 

 

咬伤或者牙刷毛刮破的地方,也容易长口腔溃疡。其次,长期吃辛辣刺激的食物,比如火锅、冰淇淋之类的。尤其是一冷一热的这样吃,虽然很爽,但是太刺激味蕾,以及容易刺激到我们的口腔,导致口腔黏膜被破坏变成口疮。

 

温馨提示

 

 

口腔溃疡是一种比较常见且高发的口腔黏膜疾病,需要我们在日常生活中不要过度重口味,不能以辛辣刺激饮食为主,应该均衡营养,平时多补充维生素,还要增强自身抵抗力,养成规律作息习惯,一旦出现口腔溃疡,也不要过度焦虑,给自己太多精神压力,只要到专业的医院进行治疗,在医生的指导下对症治疗,在一定时间内就能够恢复健康。

口腔溃疡容易长

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