2020-01-11 03:17:09 热度:

胃口好就是胃健康的标志吗?胃的年龄究竟由什么决定?

胃口好就是胃健康的标志吗?胃的年龄究竟由什么决定?很多人都遇到过急慢性胃病,然而对这些问题还是一知半解。

虽然临床上越来越多见中青年患胃癌的病例,但老年人患胃癌的比例还是更高!“胃龄”超过实际年龄越多,说明患胃癌的风险越大,而“胃龄”的高低,取决于胃粘膜的健康程度。胃壁分5层结构,从内到外分别是黏膜层、黏膜肌层、黏膜下层、肌层、浆膜层。幽门螺旋杆菌感染、饮酒、吃某些药物等,都可能成为损伤胃粘膜的因素。而损伤的程度则以黏膜肌层作为分界,黏膜破损不超过黏膜肌层属于糜烂,超过黏膜肌层到黏膜下层是溃疡,到了第五层浆膜层就是胃穿孔。

急性胃损伤来得非常快,慢性的损伤可能会在经年累月的刺激后出现大问题。慢性胃病和情绪、压力、睡眠等都有关系。由于胃肠道有非常多的神经的接头,大脑神经反应区里有什么变化,胃肠道就会有相关反应,所以保持好的情绪对胃肠道功能非常重要。胃粘膜会分泌粘液来保护自己,但如果保护不足,就需要我们服用胃粘膜保护剂,用的时候要注意:大部分胃黏膜保护剂适合饭前吃,效果会比较好一些;部分胃黏膜保护剂添加了中和胃酸的药物,这种适合在饭后一两个小时吃。

叶酸

是水溶性的维生素,有一部分研究显示,小剂量服用叶酸可能对萎缩或肠上皮化生的进展有一定的延缓作用。

甜菜头

是养胃食材,它不仅有丰富的胡萝卜素,还富含果胶和天然红色素,可保护胃黏膜,对减少胃黏膜损伤有一定作用。而常说的牛奶养胃是不准确的,长期大量喝牛奶,反而可能刺激胃酸分泌增多,未必是一种好的养胃方法。

 

今日小结

胃的“年龄”取决于胃粘膜的健康程度,胃粘膜受损越严重,胃病带来的危害也越大。病菌、睡眠、饮食都会对胃产生影响,需要我们注意。

 

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你的“胃龄”是否超过你的年纪呢?如果有好的养胃、护胃方法,欢迎分享。

胃口好胃健康的标志胃的年龄由什么决定

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