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口腔溃疡的“天敌”都有哪些?

口腔溃疡也叫“口疮”,是口腔黏膜疾病中最常见的溃疡性损害。大多数是因为吃东西时不小心,咬伤了口腔黏膜而引起的,当然也可能是因为病毒感染所致。口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病,口腔溃疡与胃溃疡,十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎,局限性肠炎,肝炎,女性经期,维生素B族吸收障碍症,植物神经功能紊乱症等均有关。恶性肿瘤也是口腔溃疡的发病原因,所以一定要小心。由于缺乏维生素、经常加班熬夜、睡眠质量差、饮食不规律、工作压力大、疲劳紧张、着急上火、免疫力下降、烟酒刺激,挑食等各种因素引起的。

 

秋季是口腔溃疡高发季节,会给工作和生活带来很多的不便,反反复复的发作,吃东西、喝水的时候非常难受,有时候连呼吸都是痛的。那么在平时生活中该如何预防口腔溃疡呢?在平时的生活中,应当要注意保持口腔的清洁,常用淡盐水漱口,自觉做到每日清洁口腔2~3次。其次,其所用牙刷的梳毛不能过于硬,以免伤及到机体的口腔粘膜。日常生活中可以多吃以下食物:

口腔溃疡的“天敌”终于找到了,每天吃一点,健脾泻火,不疼了!

猕猴桃

 

口腔溃疡多是由于缺乏维生素引起的,而猕猴桃富含维生素,自然可起到促进溃疡愈合的作用。猕猴桃含有大量的植物酸成分,对口腔内的菌类有一定的杀菌作用,因此,口腔溃疡食用猕猴桃能起到一定的治疗效果。

菜花

菜花脆嫩爽口,菜花味甘性平,有清热润肺的功效。高含量的维生素C具有很强的清除自由基作用,尤其对致癌物——亚硝酸胺的形成有明显的阻断作用。菜花中含有丰富的维生素K,能够让我们避免上火之外,还能防治口腔溃疡。

杨桃

杨桃不仅口感俱佳,而且富含丰富的营养成分,能清热止渴,生津消烦。杨桃含有维生素C、钙及丰富的钾等多种微量元素和大量挥发性的成分,对常见的慢性咽炎、口腔溃疡和风火牙痛有较好的辅助疗效,每天吃一个杨桃是非常不错的选择。

柿子

柿子在十月份左右成熟,市场上会比较多,柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效,对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。尤其是尤其是柿霜,从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用。所以每逢十月份,可以多吃吃柿子,对口腔溃疡的预防起到一定的作用。

酸奶

喝酸奶可以提高免疫力,可以增加口腔里的有益细菌,很致病菌形成营养竞争。酸奶里面的乳酸杆菌可以存在于湿润的黏膜细胞上,可以有效治疗口腔溃疡,所以每天一杯酸奶是不可少的。

莲藕

莲藕中富含各类维生素和微量元素,特别是维生素C、维生素K和B族维生素,能够修复溃疡面。另外,莲藕中的膳食纤维,具有润肠通便、祛除胃火、滋阴清热的功效。

口腔溃疡天敌

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