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口腔溃疡的人三餐应该吃什么?注意些什么?

口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。口腔溃疡发作时疼痛剧烈,局部灼痛明显,严重者还会影响饮食、说话,对日常生活造成极大不便;可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果,其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏;系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。可能预示着机体可能有潜在系统性疾病,口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、自主神经功能紊乱症等均有关。1.非处方药:(1)口服维生素B,和维生素C;局部涂膜口腔溃疡膏;外敷地塞米松甘油糊剂;0.5%甲硝唑含漱剂或复方甲硝唑含漱剂;甲硝唑口颊片。(2)口含西地碘含片直接卤化细菌的体蛋白,杀菌力强,对细菌繁殖体,芽孢和真菌也有较强的杀菌作用;用于口腔溃疡、白色念珠菌感染性口炎、糜烂性扁平苔藓等。(3)地塞米松粘贴片具有很强的抗炎作用,外用贴敷于溃疡处,每处l片,一日总量不得超过3片,连续使用不得超过l周;2.处方药:(1)溃疡面积较大时可用硝酸银溶液烧灼溃疡面。(2)对反复发作的口腔溃疡推荐口服泼尼松,或左旋咪唑。(3)中成药可外敷冰硼散、养阴生肉膜、爽口拖疮膜。3.饮食小妙招:1.红茶含鞣酸,在溃疡部位敷湿的红茶包,有收敛作用,止痛效果很不错。2.吃大量的洋葱生菜沙拉。洋葱含有硫成分,有治疗功效。3.明矾是止血药里的活性成分,可在口腔溃疡初期使用。明矾是一种杀菌剂及止痛剂,它能防止感染恶化,但它无法消除口腔溃疡。4.治疗口腔溃疡可使用牛蒡、金印草、保哥果茶及红苜蓿,红覆盆子茶也非常有效。例如,用金印草根制成浓茶,当做漱口水;或制成糊状物,直接涂在溃疡面上,效果不错。5.每天吃4汤匙的原味酸酪乳,可将良性菌送入口腔,与那些有害的细菌“作战”,有利于预防口腔溃疡。饮食禁忌:咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果(尤其是核桃)、巧克力及草莓等,会刺激口腔溃疡,并使某些人产生口腔溃疡。因此应避免过多食用这些食物。避免食口香糖、烫的食物及吸烟,禁食那些已知会诱发口腔溃疡的食物。很多不良习惯都是引发口腔溃疡的诱因,比如你心情不好,经常熬夜,吃的食物太刺激......

因此,为了避免口腔溃疡复发,你应该做到:①学会自我心理调节。不要有太大的压力,要宽容、乐观,忌情绪焦躁。②保持睡眠充足,不熬夜,保持大便规律、通畅。③注意口腔卫生,坚持早晚刷牙,餐后漱口的良好习惯。④少吃对口腔黏膜有刺激性的食物,如白酒、辣椒、酸醋等,少吃对口腔黏膜可能造成物理损伤的食物,如煎炸食品或粗糙坚硬的食物。⑤多吃易消化、富含B族维生素的食品。说到这个吃,就特别有讲究了,很多人得了口腔溃疡就猛吃水果,然而却一点功效都没有,原因在于,你缺的并不是维生素C,而是维生素B2。所以,你需要多吃些含维生素B2的食物。比如肉类和粗粮:鱼、肉、蛋、奶是维生素B2的良好来源,尽量每天都吃这几类食物,还有粗粮中维生素B2也比较丰富。绿色蔬菜、水果中的B族维生素含量也比较高,这就是为什么有人吃了蔬菜水果,口腔溃疡就好了,其实并不是维生素C的功劳,而是B族维生素起的作用。吃维生素B族片剂:单纯地补充维生素B2治疗口腔溃疡,效果并不理想补充B族维生素效果更好。如果你已经出现了口腔溃疡,你可以这样做:用洗必泰液、甲硝唑液等漱口,每日3~5次;口腔溃疡时,建议每天服用2片B族维生素,会很快治愈;冰硼散喷涂于患处,棉签蘸碘伏涂抹溃疡表面,可消炎、止痛,促进溃疡愈合;可消毒棉签蘸取冰片并将其涂在溃疡面上,每天可涂两次。一般涂1~2天就可使溃疡面愈合。特别注意,有些疾病例如白塞综合征以口腔溃疡为伴随症状,这就需要综合考虑了。

局部对症处理和药物治疗无疑是最佳选择,常用的药物有:1.云南白药、西瓜霜和锡类散.:均可直接敷于患处,能起到镇痛消肿、散瘀止血、消炎解毒、散热止痛等作用。但这几类药味苦,患者服用口腔会有异味,且药物不易贴于溃疡部位,而致治疗效果欠佳。2.康复新液:用棉签蘸取康复新液直接涂于溃疡创面,可消除水肿、消炎、改善局部血循环、促进溃疡创面愈合。但此药有腥臭味,有人不耐。3.蒲地蓝消炎口服液:用蒲地蓝消炎口服液含漱,使药物直接作用于溃疡处,能有效缓解疼痛,促进溃疡愈合。4.蒙脱石散:每次餐前半小时用棉签蘸取适量药粉涂于患处,药物能即刻附于黏膜上形成保护膜,促进损伤黏膜细胞的修复和再生,加速溃疡愈合的速度。其用量大小,因年龄而异,且用药后禁止饮水。如患者口腔溃疡面积太大,则可将药物溶于水中进行漱口,漱口时适当抬高舌尖,使药物能全部接触溃疡部位,每日5~8次。5.维生素C:维生素C片剂,一日3次口服,每次0.1-0.2g,疗程1周,也可研碎敷于创面,直接作用于局部,有利于修复和愈合;但维生素C外敷有刺激性疼痛。6.维生素B2:维生素B2一日3次口服,每次5-10mg;也可将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,每日4~6次。具有不苦、不涩、味香、无刺激性、止痛等良好功效。一般连用2~3天,口腔溃疡可获愈。

治疗药物介绍完了,再给大家介绍几个好吃又有效的食疗方:1.糖渍西瓜肉:西瓜肉(去籽)切成条,暴晒至半干,加白糖拌匀腌渍后暴晒至干,再加白糖少许即可。可清热泻火,生津止渴。适用于口疮伴有口干、口苦、口渴或目赤者。2.菊花绿豆茶:绿豆(50克)洗净,放入锅中,加水适量,煮沸15~20分钟后,取汁冲泡菊花(10克)。稍凉后漱口并频饮。每日1剂。可疏散风热,清热生津,平肝明目。适用于复发性口腔溃疡。3.取适量板蓝根冲剂,加上小半勺蜂蜜调匀,涂在口腔溃疡处,一天可敷药2~3次,一般2天即愈。口腔溃疡的发生与局部创伤、精神紧张、食物、营养不良及维生素或微量元素缺乏有关。因此保持乐观的心态,规律的睡眠与排便,多吃富含维生素的食物降低口腔溃疡的发生。

说了这么多,到底口腔溃疡吃什么好?如果从治疗的角度来讲,复发性口腔溃疡是一种自限性疾病,即使不进行任何治疗,一到两周也可以自行愈合。所以如果要进行治疗,目的只是在于减少发作频率、促进溃疡愈合、减轻局部疼痛。想要吃一把药就能好,以目前的口腔溃疡的研究进展来说,是不太可能的。如果从预防的角度来讲,绿叶菜和水果中的维生素C、核黄素、叶酸都是预防口腔溃疡非常好的天然营养素。在常用的水果中,奇异果、新鲜大枣、木瓜、菠萝、橙子、橘子都是维生素C含量较高的品种,而且我们常吃的土豆、青椒等蔬菜也是富含维生素C的哦~对于预防和缓解口腔溃疡比较好的帮助哈~总之,还是要均衡饮食~适量运动~戒烟限酒~心理平衡,不但能让您少得口腔溃疡,最重要是可以防癌、防慢性病,让您健康长寿啊!

口腔溃疡三餐吃什么注意些什么

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