穴位定位： 曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，在尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。 功效说明： 具有解表退热、宣肺止咳的作用。 主治疾病： 风热感冒、咽喉肿痛、抽搐、咳喘等疾病。 推拿方法： 使小儿的手自然平放于身侧，用拇指指腹按压在小儿曲池穴上，以顺时针的方向揉按100下。每天坚持推拿，可缓解风热感冒、咽喉肿痛等疾病。 按摩方法： 以单手轻握对侧手肘下，弯曲

这世上，万事万物不在变化之中。我们人体，也是一样。 人的身体，无时无刻不在气化和运动之中。 脾气主升，散脾精于肺，肺气主降，输精微物质于肾。还有胃、大肠、小肠，无不以通降为要，分清降浊，令体内糟粕源源不断排出体外。更有肾水在肾阳的鼓舞下，不断上济心火，使之不会过于亢盛。而心火又在不断温煦着肾水，使之不会过于寒凉 从中医的角度来看，我们身体

保健的主穴： 大包 本穴属性： 统诸络、束筋骨、利胸胁。 特殊治疗： 肺部保健师。 主治： 胸胁痛、气喘。 释义： 大包：大包为脾之大络。其经气行径，由周荣斜抵胁肋，交贯肝胆心包各经。又与心肾肺胃四经挨近。十二经中独此经与他经挨连最广，故以脾经为总统十二经络，称其最终斜行一段经线，为脾之大络，而名其大络之末穴为大包。寓广大包容，通达周布之意也。

保健的主穴： 周荣 本穴属性： 宣肺平喘、理气化痰。 特殊治疗： 治疗咳嗽。 主治： 胸胁胀满、胁肋痛、咳嗽。 释义： 周荣：周，周身，周遍。荣，荣茂，荣养。周荣者，言先后天之气可以荣敷周身也。无处不至谓之周，旺盛华茂谓之荣。密雨之云谓之周云。水谷之气谓之荣气。经穴属脾，穴下为肺，先后天之气交会于此。可与其上方之云门、下方之大包互观。 可组合穴位：

保健的主穴： 胸乡 本穴属性： 宣肺止咳、理气止痛。 特殊治疗： 胸胁胀痛不用烦。 主治： 胸部疼痛、咳嗽、胸胁胀痛。 释义： 胸乡：胸，指胸部。乡，指两肋之间或广大的胸廓。以穴居肋间与胸廓而言。两阶之间谓之乡。乡又是指面积广阔的地区。穴居两肋之间，正有两阶之象。亦可泛指广阔的胸廓为胸乡。 可组合穴位： 胸胁胀痛：胸乡配膻中。 咳喘：胸乡配列缺、膻中

保健的主穴： 天溪 本穴属性： 宽胸理气、止咳通乳。 特殊治疗： 哺乳妈妈的催乳穴。 主治： 胸部疼痛、咳嗽、胸胁胀痛、产后缺乳。 释义： 天溪：天，指天气与人身之上部。溪，是山洼流水之沟；又筋膜之连接处，即古之所谓肉之小会。天气通于肺，泛指为肺气流通之处。治乳少，可配以足少阳之足临泣，多效。 可组合穴位： 胸胁胀痛：天溪配中脘。 胸中满痛：天溪配内

保健的主穴： 食窦 本穴属性： 宣肺平喘、健脾和中、利水消肿。 特殊治疗： 胸胁胀痛不用愁。 主治： 胸胁胀痛、胸背痛。 释义： 食窦（饲渎或饮yin渎）：食，指食物与饲养。窦，指洞穴与水道。意为穴乃婴儿食物之所出与乳汁之水道也。本穴与食道有关，故能治食道各症。本穴取法，须先单臂上举，以开经穴之路，然后下针，乃有疗效，有此经道之开，乃通传导谷气之路，

保健的主穴： 大横 本穴属性： 温中散寒、调理肠胃。 特殊治疗： 每天3分钟，减肥促消化。 主治： 腹胀、腹痛痢疾、腹泻、便秘。 释义： 大横：大，长大，又指人。横，纵横，又指脐。言其横居长大人身之中，脐旁之大横纹中也。 可组合穴位： 癔症：大横配水沟、合谷。 腹痛：大横配天枢、足三里。 肠道寄生虫：大横配四缝、足三里。 具体操作： 1.按摩： 用大拇指按揉

保健的主穴： 腹结 本穴属性： 健脾温中、宣通降逆。 特殊治疗： 腹泻便秘双调节。 主治： 绕脐腹痛、腹泻、便秘、疝气。 释义： 腹结：腹，指腹腔。结，指结聚，结束，收敛，弯曲。以其可治腹中痛结及滑泄诸病。结，曲也。亦象肠之盘曲。故肠之痛结者可舒，而滑泄者亦可敛也。且位于约当腹部结束衣带之处，亦可作为腹结之一说。 可组合穴位： 腹痛：腹结配气海、天

保健的主穴： 府舍 本穴属性： 健脾理气、散结止痛。 特殊治疗： 腹痛不愁，府舍解忧。 主治： 腹痛、霍乱吐泻、疝气、腹满积聚。 释义： 府舍：府，指脏腑。舍，可以居住安息之处。意为穴下乃脏腑所居之处，内府元气储藏之舍宅，亦属泛指腹腔而言。 可组合穴位： 腹痛：府舍配气海。 疝气：府舍配气冲、箕门。 子宫脱垂：府舍配关元、阴陵泉、三阴交。 具体操作：

保健的主穴： 冲门 本穴属性： 健脾化湿、理气解痉。 特殊治疗： 妇科疾病不用愁。 主治： 腹痛、腹胀、小便不利、妇科疾病。 释义： 冲门：冲，指冲动，上冲，能主腹有逆气上冲及妊娠子气上攻诸病。门，出入通达之处。下腹逆气上冲诸病常从此起，可与气冲互观。 可组合穴位： 疝气：冲门配大敦。 子宫脱垂：冲门配百会、气海、三阴交。 具体操作： 1.按摩： 用大拇指

保健的主穴： 箕门 本穴属性： 健脾渗湿、通利下焦。 特殊治疗： 主治小便不利。 主治： 小便不通、遗尿。 释义： 箕门：箕，簸箕，又星座名，风名。门，出入通达之处。以其必须箕坐取穴，及可治下肢之风病也。簸箕是扫除的用具，其形前大后小。张腿而坐称为箕踞，是不端之状。穴在股内侧上方，必须张腿取穴，是因取穴的体位而得名。穴能治疗下肢的风病。 可组合穴位

保健的主穴： 血海 本穴属性： 化血为气、运化脾血。 特殊治疗： 祛瘀血生新血。 主治： 腹胀、月经不调、崩漏、闭经、荨麻疹、皮肤搔痒。 释义： 血海：血，指气血。海，百川皆归之处。血海者，方其可以统血摄血也。太阴为多血少气之脏，又与多气多血之阳明为表里，故可以治血症见长。又名百虫窠。按诸书有谓有谓本穴治湿痒疮毒者。或以湿痒之疮，内含细菌，本穴内

保健的主穴： 阴陵泉 本穴属性： 益肾利湿、行气消肿。 特殊治疗： 小便不利的救星。 主治： 腹痛、腹胀、水肿、小便不利或失禁、遗尿。 释义： 阴陵泉：阴陵，是人体内侧高起之处。泉，水从窟穴而出。穴在膝部内侧高大隆起处之下方，经气如泉水之外流。与阳陵泉互相对待。 可组合穴位： 水肿：阴陵泉配水分。 小便不利：阴陵泉配膀胱俞。 腹胀、腹泻：阴陵泉配足三里

保健的主穴： 地机 本穴属性： 健脾渗湿、调经止带。 特殊治疗： 改善胰岛素分泌。 主治： 腹胀腹痛、月经不调、糖尿病。 释义： 地机：地，指脾土、下部与下肢。机，指机关，机要，又疾病亦喻为机。穴为地气之枢机，又为治疗腹部与下肢病枢要之处。地机，别名脾舍，自为脾土之枢机。对腹部与下肢病可以取用。 可组合穴位： 经痛：地机配中极、三阴交。 糖尿病：地机

保健的主穴： 漏谷 本穴属性： 健脾化湿、理气宣痹。 特殊治疗： 小便不畅按漏谷。 主治： 肠鸣腹胀、腹痛、水肿、小便不利。 释义： 漏谷：漏，是渗泄和穴洞的意思。谷，山洼无水之地，又肌肉之结合处即古之所谓肉之大会亦称为谷。水湿与水谷漏出不止诸病，用之为有效也。小便淋沥不止，可取之漏谷；大便滑泄不禁，又象如漏谷。功能渗湿止淋、固肠止利，因其功用而

保健的主穴： 三阴交 本穴属性： 健脾理气、益肾平肝。 特殊治疗： 妇科病首选穴。 主治： 肠鸣腹胀、腹痛、腹泻、胃痛、呕吐、月经不调等。 释义： 三阴交：三阴，指足之三阴经而言。交，指交会与交接。为足太阴、少阴、厥阴三条阴经之交会处。 可组合穴位： 月经不调：三阴交配中极。 急性肠炎：三阴交配天枢、合谷。 癃闭、小便不利：三阴交配阴陵泉、膀胱俞、中极

保健的主穴： 商丘 本穴属性： 健脾化湿、通调肠胃。 特殊治疗： 足踝扭伤就揉它。 主治： 两足无力、足踝痛。 释义： 商丘：商，五音，属金，属肺。丘，丘陵。商丘，地名，又为复姓。为土能生金、金气已聚之意。商于五行属金。商丘的五腧属性亦属金。言经气至此已积聚如丘陵也。可与隐白、太白等穴互参。 可组合穴位： 胃脘痛：商丘配阴陵泉。 腹胀肠鸣：商丘配气海

保健的主穴： 公孙 本穴属性： 理脾胃、调冲脉、清神志。 特殊治疗： 摆平胃腹疾患。 主治： 呕吐、腹痛、胃脘痛、肠鸣、腹泻、痢疾。 释义： 公孙：公，是年老的尊称和正直的意思。孙，是幼小的卑称和支派的意思。公孙即祖孙。又，公孙为复姓。指其为足太阴与阳明之络穴而言。祖与父皆可称公，公亦正直之意；旁系皆可称孙，孙亦曲细之意（为孙络、孙脉）。足太阴之

保健的主穴： 大都穴 本穴属性： 健脾理气、化湿止泻。 特殊治疗： 腹胀便秘不怕了。 主治： 腹胀、腹痛、胃疼、便秘。 释义： 大都：大，盛大，丰富。都，都会，储积，又是池的意思。指穴为土气丰富与储积之处，如水之入于池也。大都也为大池之意，谓经气在此停聚也。 可组合穴位： 腹胀：大都配阳谷、鱼际。 热病汗不出：大都配经渠。 脾虚腹泻：大都配阴陵泉、商丘

保健的主穴： 隐白 本穴属性： 健脾和血、清心宁志、温阳回厥。 特殊治疗： 快速止血。 主治： 月经过多、崩漏、腹胀、暴泻、多梦。 释义： 隐白：隐，指隐藏与微小。白，指金气的颜色。为土能生金，金气隐伏之意。隐，藏也。白为金色，为土所生。此为足太阴脾土之井穴，言土气在此已经发生，而金气亦已开始隐伏。与太白、商丘、地机等穴可以参照联系。 可组合穴位：

保健的主穴： 厉兑 本穴属性： 开窍醒神、清热和胃、通经活络。 特殊治疗： 快速止吐。 主治： 呕吐。 释义： 厉兑：厉，疾速状；古称衣带之下垂者亦名厉；又风名；又为安息之意。兑，即孔穴。指穴当奔走跳跃不可缺少之处，且与衣带垂着处相当，有治风及安神之功。厉为踊起与疾飞之意。足部若缺少次趾，则疾走驰骋均将有碍矣。厉为衣带垂着之处。古之衣带垂及足尖，

保健的主穴： 内庭 本穴属性： 清胃泻火、理气镇痛。 特殊治疗： 防治口腔上火最有效。 主治： 腹痛、腹胀、腹泻、齿痛、头脸痛、咽喉肿痛、鼻出血、心烦、失眠多梦、狂证、足背肿痛、跖趾关节痛、口腔溃疡。 释义： 内庭：内，内里，内方；又同枘，同纳。枘是卯眼，凿是榫头，卯眼与榫头的关系称为凿枘。庭，庭堂，亦处所之意。指穴在跖趾关节形如凿枘之隐蔽处。跖

保健的主穴： 陷谷 本穴属性： 清热解表、和胃行水、理气止痛。 特殊治疗： 治足背肿痛。 主治： 足背肿痛。 释义： 陷谷：陷，陷阱，自高而下亦谓之陷。谷，山洼无水之地，又肌肉之结合处即古之所谓肉之大会亦称为谷。指经气自高而下如入于谷，及能治水病也。经气自高处之冲阳而走向第二、三跖趾关节如阱如谷之处，陷谷之名至为恰当。穴对水病有效，亦可参证。 可组

保健的主穴： 冲阳 本穴属性： 和胃化痰、通络宁神。 特殊治疗： 除腹胀、增食欲。 主治： 善惊、狂疾、腹胀、食欲不振。 释义： 冲阳：冲，冲要，冲动。阳，指足背，在上。穴当定背最高处，且位于太冲之上方。太冲莫误作冲阳，动脉还居后上方。 可组合穴位： 消化不良：冲阳配太白。 癫狂：冲阳配丰隆、太冲。 足痿：冲阳配足三里、仆参、飞扬。 具体操作： 1.按摩：

保健的主穴： 解溪 本穴属性： 健脾化滞、清热宁神。 特殊治疗： 促进血液回圈。 主治： 踝关节及其周围软组织疾患。 释义： 解溪：解，指分解，缓解。溪，是山洼流水之沟；又筋膜之连接处，即古之所谓肉之小会。泛指阳经阳部之凹陷处也。穴在骨解之中，能治足踝骨节缓解诸病。关节间隙在《内经》中常称为骨解或节解。穴当踝关节大节解之中，因其所在及功用而得名。

保健的主穴： 丰隆 本穴属性： 健脾化痰、和胃降逆、开窍。 特殊治疗： 常艾灸可治疗咳嗽。 主治： 痰涎、胃痛、便秘、癫狂、善笑、痫证、多寐、脏躁、梅核气、咳嗽、哮喘。 释义： 丰隆：丰隆，丰盛之意，又雷神名，又云师名。象地气升发，万物丰隆及小腿前方之肌肉高大丰满也。丰隆是雷和云的意思。此为足太阴、阳明之络穴，正有地气丰隆、云雷所生之义。丰隆是肌

很多人都知道水果要吃时令、蔬菜要吃当地当季，却不知道，穴位按摩也有这个规律。从10月1日开始，我们推出《每日一穴》栏目，帮助大家日学一穴，用于 当日保健 。通过积小步、成江河的方式，让大家逐步了解自己的随身药箱，为健康增加一份保障。 2020年8月23日，农历七月初五 保健的主穴： 条口 本穴属性： 舒筋活络、理气和中。 特殊治疗： 让肠胃更强健。 主治： 肩背

很多人都知道水果要吃时令、蔬菜要吃当地当季，却不知道，穴位按摩也有这个规律。从10月1日开始，我们推出《每日一穴》栏目，帮助大家日学一穴，用于 当日保健 。通过积小步、成江河的方式，让大家逐步了解自己的随身药箱，为健康增加一份保障。 保健的主穴： 犊鼻 本穴属性： 袪风化湿、疏利关节。 特殊治疗： 治疗膝关节炎。 主治： 膝部痛、腰痛、冷痹不仁、膝关节

保健的主穴： 命门 本穴属性： 温肾助阳，藏精纳气。 特殊治疗： 强腰膝，补肾气。 主治： 遗精，阳痿，遗尿，小便不利，腹泻，腰脊强痛，下肢痿痹。 释义： 命门：命指生命，重要之意。门出入通达之处。指其为生气出入通达与维系生命之处。穴在两侧肾俞之中，以内外相应而得名。 可组合穴位： 泌尿生殖系统疾病：命门配肾俞、八髎、关元、三阴交。 遗精、早泄、腰脊

保健的主穴： 悬枢 本穴属性： 壮阳益气。 特殊治疗： 腰脊强痛就按它。 主治： 腹痛，腹胀，腹泻，腰脊强痛。 释义： 悬枢：悬为托空不着之处，枢为致动之机。人当仰卧之时，腰脊处约有数寸悬空，可以探手通过。本穴适当此处之上端，两条膂脊之间，故名之以悬，而曰悬枢。小儿仰卧，悬空最显，老弱疲乏者悬空较微。以穴当人身旋转枢要之处而得名。 可组合穴位： 腰

保健的主穴： 脊中 本穴属性： 壮阳益气。 特殊治疗： 增强肠腑功能。 主治： 腹泻，痢疾，痔疮。 释义： 脊中：脊脊柱，指全部椎体。中中间，中部。古人以脊柱为二十一节，此正当其中。 可组合穴位： 腹胀胃痛：脊中配足三里、中脘。 腹泻痢疾：脊中配上巨虚、下巨虚。 癫痫：脊中配鸠尾、大椎、丰隆。 腰膝痛：脊中配肾俞、太溪。 黄疸：脊中配至阳、阳陵泉、胆俞。

保健的主穴： 中枢 本穴属性： 健脾利湿、清热止痛。 特殊治疗： 健脾胃，促消化。 主治： 呕吐，腹满，胃痛，食欲不振，腰背痛。 释义： 中枢：中中间，中部。枢枢纽，枢要。指穴当脊椎中部枢要之处。 可组合穴位： 腰脊痛：中枢配命门、腰眼。 小儿腰以下软瘫：中枢配脊中、命门。 胸闷气急：中枢配天突。 胸腹冷痛：中枢配中脘、足三里。 具体操作： 1 .按摩： 用大

保健的主穴： 筋缩 本穴属性： 平肝熄风、宁神镇痉。 特殊治疗： 善治筋脉拘挛。 主治： 抽搐，脊强，四肢不收，筋挛拘急，癫痫，惊痫。 释义： 筋缩：筋筋脉。缩挛缩。能治筋脉挛缩与筋脉驰缓诸病，为肝俞之辅助穴。肝主筋。筋缩两旁为肝俞。又以本穴正当背部大方肌之下角，逐渐狭缩之下，亦筋缩名之一义也。 可组合穴位： 癫痫：筋缩配通里、曲骨、阴谷、行间。 筋

保健的主穴： 至阳 本穴属性： 宽胸利膈，温阳通督。 特殊治疗： 快速止痛有绝招。 主治： 胸胁胀痛，黄疸，腰背疼痛，脊强。 释义： 至阳：至是最与极的意思。阳指心阳与背为阳。为阳气至盛与全身仰赖之处。人身以背为阳，而横膈以下为阳中之阴，横膈以上为阳中之阳。阳中之阳，即阳之至也，故名至阳。 可组合穴位： 心律不齐：至阳配心俞、内关。 黄疸：至阳配曲池

保健的主穴： 灵台 本穴属性： 益气补阳。 特殊治疗： 治疗失眠的养心穴。 主治： 疔疮，咳嗽，气喘，颈项僵硬，背痛，失眠。 释义： 灵台：灵指神灵，心灵，性灵。灵台，台名，星名。此处指心。喻为心神居住与行使职能之处。古代国君有灵台之设，为君主宣德布政之地。即中医学说，心为君主之官，神明出焉。本穴内应神志。凡属有关神志之病，可以取此。俾以加强感通

为中医学奔走，为岐黄术呐喊。这就是我，一个普普通通的中医人，文君然。 我今天，想给我的读者聊聊慢性腰肌劳损。这是一种特别常见的病症了。 针对这个病症，我有一个切身体会。 这就是，利用膀胱经上的天柱穴，有很好的治疗作用。 事情是这样的。 我以前有一个同学，是搞中医针灸的。好久以前了，一次偶然的机会，他跟我说，他掌握了一个能救腰的穴位，这就是天

保健的主穴： 神道 本穴属性： 壮阳益气。 特殊治疗： 缓解心绞痛。 主治： 失眠，健忘，肩背痛，心绞痛。 释义： 神道:神指心神及人身之阳气。道指大道。意其为胸中之神气；又指道路。象其地位高显，如日如心也。神道者，胸中之神气乃日与心之义也。至谓其平齐心俞，下接灵台，为心神出入之道路，则其次焉。 可组合穴位： 身热头痛：神道配关元。 健忘惊悸：神道配神

保健的主穴： 身柱 本穴属性： 补气壮阳。 特殊治疗： 治疗咳嗽和气喘。 主治： 咳嗽，气喘，疔疮发背。 释义： 身柱:身指全身。柱梁柱。穴处为全身支柱之意。穴位上接巅顶，下通背腰，平齐两肩，居冲要之地，而又梁柱之用也。 可组合穴位： 咳嗽：身柱配大椎、肺俞。 癫狂痫：身柱配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴。 肺热、咳嗽：身柱配风池穴、合谷穴、大椎穴。 具

保健的主穴： 大椎 本穴属性： 益气壮阳。 特殊治疗： 小儿惊风找大椎。 主治： 发热恶寒，头项强痛，肩背痛，风疹，咳嗽喘急，小儿惊风。 释义： 大椎:大巨大。椎脊椎。第七颈椎为椎体中之最大者，穴在其下，故名。 大椎穴的特点是手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。督脉总督一身之阳脉，而大椎提领督脉，位置重要、作用巨大。 可组合穴位：

保健的主穴： 陶道 本穴属性： 补益肺气。 特殊治疗： 常按可治疗气喘。 主治： 恶寒发热，气喘，疔疮发背。 释义： 陶道:陶陶丘，陶然。道道路。指椎体依次高起状如陶丘，且有舒畅情志的陶然之用。椎体高出于肉，有陶之象，依次而下，即为陶之道路矣。在古代观点，物体旋转最速者莫过于陶钧。本穴之取喻于陶者，即法陶钧之居中旋转牵动四旁也。旋转则必生风，故其旁

保健的主穴： 哑门 本穴属性： 收引阳气，醒神开窍。 特殊治疗： 声音沙哑不苦恼。 主治： 喑哑，舌缓不语，重舌，失语，声音沙哑。 释义： 哑门:哑喑哑。门意为要地。穴当治哑之处，亦为致哑之门。此穴禁灸，灸之令人哑，以其近于舌咽及脑也，故不宜火攻。 可组合穴位： 声哑：哑门配廉泉、耳门、听宫、翳风、合谷。 高热或疟疾所致耳聋：哑门、听会、外关。 舌强不

保健的主穴： 风府 本穴属性： 散热熄风、通关开窍。 特殊治疗： 感冒及时按风府。 主治： 脑中风，感冒，头痛，振寒汗出，颈项强痛，目眩，鼻塞，鼻出血，咽喉肿痛。 释义： 风府:风指气，又指风邪。府指府库。指其为风邪最易储积与治风所宜取之处。后脑与颈项最容易受风邪之侵犯，而其间之诸风穴（风府、风池、风门、翳风、秉风等）也为治疗风邪所必须。 可组合穴

保健的主穴： 脑户 本穴属性： 降浊升清。 特殊治疗： 即刻减轻头痛。 主治： 癫狂，痫证，眩晕，头重，头痛，颈项僵硬。 释义： 脑户:脑颅脑。户可以通过之处。督脉上行至风府，入属于脑，此处犹如入脑之门户。《铜人》禁灸，灸之令人哑。《素问》云：刺脑户中脑立死。可按摩。 可组合穴位： 眼病：脑户配肝俞、太阳、睛明、太冲。 头重痛：脑户配通天穴、脑空穴。

保健的主穴： 脑户 本穴属性： 降浊升清。 特殊治疗： 即刻减轻头痛。 主治： 癫狂，痫证，眩晕，头重，头痛，颈项僵硬。 释义： 脑户:脑颅脑。户可以通过之处。督脉上行至风府，入属于脑，此处犹如入脑之门户。《铜人》禁灸，灸之令人哑。《素问》云：刺脑户中脑立死。可按摩。 可组合穴位： 眼病：脑户配肝俞、太阳、睛明、太冲。 头重痛：脑户配通天穴、脑空穴。

保健的主穴： 强间 本穴属性： 清头散风、镇静安神。 特殊治疗： 让你睡好、心情好。 主治： 头痛，目眩，口歪，痫证，失眠。 释义： 强间：强强硬不和也。间间隙，孔窍，又指中间。穴当顶骨与枕骨结合之中间，能治头痛项强诸病。 可组合穴位： 头痛难忍：强间配丰隆。 后头痛、目眩：强间配后溪穴、至阴穴。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉200次，能治疗眩晕、头痛

保健的主穴： 后顶 本穴属性： 醒神安神、熄风止痉。 特殊治疗： 头痛眩晕就按它。 主治： 心烦，失眠，眩晕，头痛，颈项僵硬。 释义： 后顶：后前之对。顶头顶。即头顶最高处之稍后方。 可组合穴位： 偏头痛：后顶配率谷、太阳。 眩晕：后顶配涌泉。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉200次，能治疗偏头痛。 2艾灸： 用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗头痛、心烦、失眠等

保健的主穴： 百会 本穴属性： 开窍醒脑、回阳固脱。 特殊治疗： 长命百岁保健穴。 主治： 脑中风，惊悸，头痛，头晕，失眠，健忘，耳鸣，眩晕，脱肛，痔疾。 释义： 百会：百百脉，百骸。会朝会。居一身之最高，百脉百骸皆仰望朝会，如天之北辰北极也。 可组合穴位： 休克：百会配水沟、内关。 头痛：百会配脑空、天柱。 眩晕：百会配复溜、后溪。 耳鸣：百会配行间

保健的主穴： 前顶 本穴属性： 熄风醒脑、宁神镇静。 特殊治疗： 头晕头痛找前顶。 主治： 癫痫，小儿惊风，头痛，头晕。 释义： 前顶：前后之对。顶头顶。即头顶最高处之稍前方。 可组合穴位： 风眩、偏头痛：前顶配后顶、颔厌。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉200次，能治疗头痛、鼻渊。 2艾灸： 用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗水肿。 位置： 在头部，前发际正中

保健的主穴： 囟会 本穴属性： 清头散风。 特殊治疗： 头痛鼻塞不见了。 主治： 头痛，目眩，鼻塞。 释义： 囟会：囟囟门。会聚会。人当思虑之际，神识会于囟门。额骨上方与顶骨连合处，古称为囟或囟门。凡刺此穴须先扪之，觉有突突灼热，乃可刺之，血出亦易。扪之不热者勿刺，乃虚证也。 可组合穴位： 头风头痛：囟会配玉枕。 熄风镇惊：囟会配攒竹、人中。 具体操作

相信不少人都会有属于自己的习惯性小动作，比如无意识的卷头发、扳手指。但有个玩手指的习惯对身体健康还挺有益的，这个动作就是按揉食指的指甲角。 商阳穴 商阳穴在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。主要治疗耳聋、齿痛、咽喉肿痛、颌肿、手指麻木、热病、昏迷等疾病。 商阳穴是手阳明大肠经的井穴，五行属性属金，又与肺经之络脉直接相连，故可清宣手阳明

保健的主穴： 上星 本穴属性： 熄风清热、宁神通鼻。 特殊治疗： 有效缓解头眩晕。 主治： 头痛，眩晕，目赤肿痛，鼻出血，鼻痛。 释义： 上星：上指头部。星指精气。穴在前头部正中，正为阳精所聚之处。穴居头上，精英四照，故又名神堂、明堂。人当审思之际，多先反目上视。俾意与脑合，而后虑之能得。闭目凝神，回光返照，则往事如见，喻犹黑夜之有明灯也。 可组合

保健的主穴： 神庭 本穴属性： 宁神醒脑、降逆平喘。 特殊治疗： 头昏目眩不怕了。 主治： 失眠，头晕，目眩，鼻渊，鼻出血，鼻塞，流泪，目赤肿痛，目翳。 释义： 神庭：神指脑之元神。庭宫庭，庭堂。意为此乃脑神所居之高贵处也。 可组合穴位： 目赤肿痛：神庭配上星、睛明、前顶、太阳。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉200次，能治疗头痛、失眠、健忘。 2艾灸：

今天这篇文说，我给你聊一个，治疗耳鸣的奇穴。 这个穴位，源于古籍，历来却争议不断，临床实用价值很高。它是很值得玩味的。 这就是位于我们手背上的下都穴。 下都穴，它出自《针灸大成》，是一个经外的奇穴，位于手背第四第五掌骨小头高点之间，左右各两个。确切说，是手背四五指缝缝纹尖上方0.5寸处凹陷中。 这个穴位怎么用呢？我以前收集过。这就是用针刺疗法，

保健的主穴： 素髎 本穴属性： 除湿降浊。 特殊治疗： 主治鼻塞。 主治： 惊厥，昏迷，新生儿窒息，鼻塞。 释义： 素髎：素白色与高洁之意。髎窟也，深空之貌，是邻近骨部的缝隙。指鼻尖地位尊贵，且在养生静坐时此处能出现白影之谓。穴居准头，地小而位高，有素王之义。 可组合穴位： 鼻出血、鼻塞：素髎配上星、迎香、合谷。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指指尖掐按

保健的主穴： 水沟/人中 本穴属性： 强力醒神。 特殊治疗： 人体急救120。 主治： 昏迷，晕厥，中暑，癫痫，急慢惊风，牙关紧闭。 释义： 水沟/人中：本穴为督脉手足阳明之会，亦称水沟。水指水液，涕水。沟狭长之低洼处。穴在鼻柱下，人中沟中央，近鼻孔处，为鼻水所流注，且能治水病，故名。 历代医家认为，人中是一个重要的急救穴位，手指掐或针刺该穴位是一种简单

保健的主穴： 龈交 本穴属性： 开窍。 特殊治疗： 治疗癫狂有妙招。 主治： 癫狂，心烦，癔症。 释义： 龈交：龂亦作龈，齿根之肉。交交合，交接。穴在齿龈与上唇内方之接合处，且为任督二脉之交会，故名。 可组合穴位： 口臭：龈交配承浆。 颈项急：龈交配风府。 口噤不开：龈交配配上关、大迎、翳风。 具体操作： 1 .刺血： 用三棱针在龈交点刺放血1~2毫升，用于治疗昏

保健的主穴： 睛明 本穴属性： 降热除浊，松筋除烦。 特殊治疗： 视物疲劳与急性腰痛皆可从此治。 主治： 目赤肿痛，迎风流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲，目翳，结膜炎，睑缘炎，眼睛疲劳，急性腰痛，偏头痛、三叉神经痛。 释义： 睛明：睛目睛。明光明。为治目病之要穴，能使目睛光亮明白也。故治一切目病，对郁热之症最宜。如暴赤肿痛、眦痒、翳障亦效。

保健的主穴： 攒竹 本穴属性： 散热开窍。 特殊治疗： 按摩可治呃逆，明目要穴。 主治： 头痛，眉棱骨痛，口眼歪斜，目赤肿痛，迎风流泪，近视，目视不明，腰背肌扭伤，膈肌痉挛，呃逆。 释义： 攒竹：攒攒聚。竹竹叶。眉形有如竹叶，穴眉毛与眉头攒聚处也。 可以透露一点，这个穴，是我守仁眼疗的开窍之穴，对治疗眼病非常重要。 可组合穴位： 呃逆：攒竹配内关。

保健的主穴： 眉冲 本穴属性： 通窍省神、祛风明目。 特殊治疗： 目赤肿痛找眉冲。 主治： 眩晕，头痛，鼻塞，目视不明，目赤肿痛。 释义： 眉冲：眉眉头。冲冲要与向上之意。穴眉头直上，正当前额冲要之处。 可组合穴位： 头痛：眉冲配太阳。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉200次，能治疗眩晕、头痛。 2刮痧： 从下向上刮拭3~5分钟，可用于治疗鼻塞、眩晕等疾病。 位

保健的主穴： 曲差 本穴属性： 疏风清热，通络明目。 特殊治疗： 治疗鼻疾有特效。 主治： 头痛，鼻塞，鼻出血。 释义： 曲差：曲弯曲。差差错，不齐。指穴当经脉曲折不齐之处。足太阳经自睛明直行向上，行至眉冲处即横行向外，曲而不齐也。 可组合穴位： 头痛、鼻塞：曲差配合谷。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉200次，能治疗眩晕、头痛。 2刮痧： 从下向上刮拭3

保健的主穴： 五处 本穴属性： 疏风清热，通络明目。 特殊治疗： 小儿惊风不可怕。 主治： 小儿惊风，头痛，目眩，目视不明。 释义： 五处：五数名，意为第五；五星。处居处，所在。穴居前额，犹如诸星所居之处也。前头部在道经中称为天庭（两眉之间也称天庭），穴居其间，正有天上诸星（五星）罗列之象，且在本经序次亦为第五，或系因此而得名。 可组合穴位： 头痛

保健的主穴： 承光 本穴属性： 疏风散热。 特殊治疗： 常按可放松身心。 主治： 头痛，目痛，目眩，目视不明等。 释义： 承光：承承受，奉承，承担。光光明，光亮。承光，台名。目病昏暗者，能使之承受与承奉光明也。承光，汉代台名。借喻为明目去障，此穴可以担承也。 可组合穴位： 头痛：承光配百会。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉200次，能治疗头痛、眩晕。

保健的主穴： 通天 本穴属性： 清热除湿。 特殊治疗： 让鼻内畅通无阻。 主治： 头痛，头重，鼻塞。 释义： 通天:通通达，通畅。天气。通天，冠名。又指为脑部元神之所在及能开通肺气也。穴约当古代冠所系戴处，可与络却互观。与脑神之所在有关。功能开通肺窍，通乎天气，用治鼻病有效。 可组合穴位： 鼻疾：通天配迎香、合谷。 具体操作： 1 .按摩： 用大拇指按揉200次

生地知母灯芯草炖瘦肉 主要功效：清心凉血、泻火润燥 推荐人群：母亲节汤水，口腔溃疡证属心火旺盛的母亲。 材料：生地10g、灯芯草1扎、知母2g、瘦肉100g、无花果1粒（1人份）。 制作方法： 药材冲洗。瘦肉洗净、切块。炖盅内放入所有材料，加水9分满，文火炖煮1小时，食盐调味即可。 汤品点评： 夏应于心，心火本就偏旺，加上夏季炎热，脾气更是暴走。靓汤姐姐的母亲是

有些宝宝表面可可爱爱，不胡闹的时候岁月静好，谁曾想，一靠近就...... 本以为，只有像孩子她爸那样的老烟民才会有口臭，没想到，有些宝宝也有，尤其早晨起来，味道尤其浓烈。 这让老母亲不禁紧张起来： 难道宝宝生病了？ 宝宝为什么会口臭呢？ 我们该如何应对？ 别担心，今天就和大家说说这些问题。 其实，宝宝口臭可能的原因不止一种，一般有以下4个： 01 口腔清洁不

胆囊炎是一种比较常见的疾病，胆囊炎患者一般都比较害怕油腻性的食物，而且会容易犯恶心，胆囊炎在我们的生活中的发病率还是很高的，这种疾病也一定要及时的治疗，在饮食上也要好好的调理，而且有很多的食物是不能吃的，其发生与日常生活中的饮食、陋习有很大的关系。此外，结石因素、菌群失调导致胆囊炎的也不容忽视。由于不同类型胆囊炎在症状方面具有相似性，

每到秋季很多人会鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻堵，还伴有眼痒、流泪等症状，且反复发作，这些都是典型的过敏性鼻炎症状，鼻炎可能引发多种并发症，比如头痛、慢性咳嗽等，当鼻腔的生理功能受到影响时，人体的诸多功能也会随之受到影响。 过敏性鼻炎患者如果不加以治疗，任其发展，容易引起哮喘、支气管炎、鼻窦炎、中耳炎等并发症。 这不是开玩笑，这是过敏性鼻炎患者

2月19日，国家卫生健康委办公厅和国家中医药管理局办公室联合发布《关于印发新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第六版）的通知》。 通知指出，为进一步做好新型冠状病毒肺炎病例诊断和医疗救治工作，我们组织专家在前期医疗救治工作进行分析、研判、总结的基础上，对诊疗方案进行修订，形成了《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第六版）》。 值得注意的是， 第六版诊疗

相信很多人都被口腔溃疡疼爱过，甚至有的人，反反复复从来没有摆脱过口腔溃疡的困扰。得了口腔溃疡之后，别说吃大餐了，你可能说个话、喝个水都会疼到无法自拔！ 口腔溃疡一般表现为粘膜表皮破裂，有刺痛感，随后就会逐渐扩大加深，引发剧烈疼痛。同时还会引发口臭、头晕、便秘、淋巴结肿大等全身症状。 口腔溃疡通常最容易发生在这几类人身上： 1、饮食不节制的人

化疗会引起多种并发症，其中口腔溃疡很常见；主要症状表现为患者口腔及咽喉部疼痛、充血、红肿，严重时甚至溃烂。化疗引起的口腔溃疡会产生多种不良影响1： 因口腔疼痛影响正常进食，饮食量下降，营养摄入不足，严重者出现低蛋白血症 生活质量下降 影响了化疗进度及疗效 严重者可引起全身感染导致败血症死亡 焦虑抑郁，对治疗失去信心 由此可见，化疗期间保持口腔清

婴儿宝宝口腔溃疡 是让爸爸妈妈 最头疼的事情了 大人们出现口腔溃疡 都会非常难受 食不下咽 更何况是脆弱的小宝宝 那么 宝宝出现口腔溃疡 到底该怎么办呢? 爸爸妈妈们不用着急 常给宝宝吃这四种水果 可以有效缓解口腔溃疡 梨子 宝宝之所以会出现口腔溃疡，是由于宝宝体内缺乏维生素B，人体内缺乏维生素B的表现就是会时不时出现口腔溃烂等现象。 梨营养丰富，富含维生素

你的朋友圈含P量是多少？ 这句话是由一条新闻引起的：北京大学法学院大三学生包丽（化名），10月9日服药自杀。一个多月前，医生向家人宣布其脑死亡。其母认定，女儿是被男友牟林翰逼死的。 遇到了熠熠闪光的你而我却是一块垃圾， 这是包丽对牟林翰在微信里说过的一句话。  PUA（Pick-upArtist）搭讪艺术家，通过一系列包装和话术演绎，给目标对象洗脑，制造双方的不平等

夏季马上来临了，这是一个容易上火的季节，人们吃了烧烤、煎炸等食物后，口腔中就容易长出一个个溃疡，让人痛到怀疑人生，吃饭痛，喝水痛，就连讲话都痛。那么口腔溃疡吃什么好得快呢？ 口腔溃疡吃这4种水果好 猕猴桃 猕猴桃是一种性寒味甘，富含丰富的维C，能够起到滋阴降火的功效，促进因维生素缺乏和免疫力下降导致的口腔溃疡的创口愈合，但是对其他病因引起的

人们都希望自己拥有一口好的牙齿，毕竟享受美食需要通过牙齿，在和人交流时一口洁白的牙齿也能加分。但很多人不知道该如何判断牙齿健康，其实牙齿健康标准主要有以下几点，了解清楚，一一对应，就可以知道自己牙齿是否健康。 健康牙齿的五大标准 1、整齐洁白 一般判断牙齿好与坏的第一步是通过外表观看，牙齿整齐洁白说明牙齿在生长的过程中没有出现异常。 2、口腔

你，有没有认真观察过自己的舌头呢？你的舌头，有可能是与众不同的，今天啊，就让小爱来带大家了解下不一样的舌头地图舌。 地图舌是一种舌头的 慢性复发性炎症性 疾病，呈良性过程，其病损形态和位置多变，又称 游走性舌炎 。 健康的舌头颜色看起来是淡淡的红色，舌苔是薄薄的完整的一层。 而地图舌的舌苔呈现出 不规则的形状 ，犹如地图一样。 那地图舌的发病原因是

我们常见的口腔溃疡7天左右好，然后再过一两个月复发。 口腔扁平苔藓也有这样的特点 ， 吃药就好 ， 停药就复发 。 口腔溃疡和口腔扁平苔藓一样，有的来医院就诊的患者五六年不好，甚至有人长达20年都不会好。这两种病都特别容易复发，也不容易好。但不是说口腔溃疡复发就是口腔扁平苔藓。 一般的口腔溃疡，当你看见一个溃疡呢，它可以是这个病也可以是另外一个病。

穴位定位： 曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，在尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。 功效说明： 具有解表退热、宣肺止咳的作用。 主治疾病： 风热感冒、咽喉肿痛、抽搐、咳喘等疾病。 推拿方法： 使小儿的手自然平放于身侧，用拇指指腹按压在小儿曲池穴上，以顺时针的方向揉按100下。每天坚持推拿，可缓解风热感冒、咽喉肿痛等疾病。 按摩方法： 以单手轻握对侧手肘下，弯曲

白塞病是什么？ 白塞病？听都没听过！很多人第一反应会是这样。但你看过电视吗？曾经红极一时的《大长今》里面的皇帝得的狐惑症，就是现在常说的白塞氏病。白塞氏病容易出现口腔溃疡，外阴溃疡，关节痛，严重的还是失眠。因为症状不是一起出来，所以容易误诊，漏诊。很多人治病5，6年也没有用对药。 白塞病与口腔溃疡的区别 白塞病与一般口腔溃疡最大的区别在于，

作为口腔粘膜疾病领域位列第三的灼口综合征，近几年也逐渐成多发趋势，因为反复发作，灼烧疼痛，而极其烦人。 灼口综合征，以口腔黏膜烧灼样或其他疼痛感为主要表现，但口腔黏膜临床检查却属于正常，中医领域称之为舌痛症、舌灼症等。 灼口综合征烧灼感的分布常呈双侧性，最常累及的区域是舌尖、硬腭前部和下唇黏膜，口腔内其他部位亦可受累，经常听患者主诉说自

在口腔黏膜科，如果问最常见的疾病是什么，有一种疾病首当其冲，那就是复发性口腔溃疡。那么什么是复发性口腔溃疡？病因是什么？反复发作该怎么办？ 复发性口腔溃疡 （recurrentoralulcer,ROU），又称 复发性阿弗他溃疡 （recurrentaphthousulcer,RAU）是最常见的口腔黏膜溃疡类疾病。病名来源于希腊文阿弗他（灼痛）， 周期 性 、 反 复发 作 、灼痛 是该病的主要特征。主要症状表现

摘要 口腔癌在世界范围内的年发病人数超过300000例，5年生存率为50%~60%，其中舌癌占比近40%。 肿瘤存在肿瘤异质性，个体预后存在差异，但手术仍是治疗舌癌的第一选择。 舌癌手术效果可直接决定患者的生存时间，其造成的损伤严重影响患者的外观、语言、咀嚼、吞咽等生理功能，舌癌的外科治疗必须兼顾功能重建，以提高患者的生存质量。 在过去几十年里，人们对舌癌基因组

舌炎的症状，你了解吗？ 舌炎虽然十分常见，但大多数人对它的症状，却不是特别了解，一些患者由于不熟悉舌炎的症状，导致舌炎出现之后，没有引起足够的重视，从而延误了治疗，了解舌炎的症状有助于舌炎的早期诊断与治疗，那舌炎有什么症状呢？ 舌炎的常见症状 1、 光滑斑点 舌炎刚开始出现时，患者的舌头表面，可出现一些红色的光滑斑点，或者舌头呈牛肉状，出现紫

地图舌可怕吗？ 在回答这个问题之前，首先我们来了解一下什么是地图舌？ 地图舌又称地图样舌，是一种浅表性非感染性的舌部炎症。因其表现类似地图样标示的蜿蜒国界，故名地图舌。其病损的形态和位置多变，又被称为游走性舌炎。 那么，是什么引起的地图舌呢？ 确切病因尚不明了，可能与遗传、免疫因素、微量元素及维生素缺乏有关。任何年龄都可能发病，但多见于幼儿